Existe-t-il des légumes pour la peau ?

Mangez toutes sortes de fruits 3 fois par jour mélangez tous les fruits dans un bol puis mangez régulièrement c'est très utile pour le teint clair et dans les légumes mangez tous les légumes verts et vous devriez boire 1 verre de lait par jour et boire beaucoup d'eau au moins 8 -10 verres sont indispensables n ouais la chose la plus importante A EVITER AVEC LA JUNK FOOD c'est très mauvais 4 notre peau n aussi 4 poils