Michel
La ménopause se traduit littéralement par la dernière période. Elle survient entre quarante cinq et cinquante ans chez la plupart des femmes. Vous pouvez être sûr que la ménopause est terminée si vous n'avez pas eu de règles depuis plus d'un an. D'autres symptômes de la ménopause comprennent des bouffées de chaleur, des palpitations, des douleurs articulaires et osseuses, une sensation inhabituelle à la surface de la peau, des maux de tête, de la fatigue, des sueurs nocturnes et une détresse vaginale. Il s'agissait de symptômes physiques, il peut même y avoir quelques symptômes psychologiques, notamment l'anxiété, l'irritabilité, les sautes d'humeur, la perte de libido, l'insomnie, l'oubli, le manque de concentration, la dépression, etc. Malheureusement, aucun test n'a encore été conçu pour confirmer médicalement que la ménopause s'est installée. , elle n'est déterminée que par ses symptômes et lorsque les règles cessent. L'exercice est censé retarder l'apparition de la ménopause dans certains cas.