Combien de temps dure la ménopause ?

La ménopause survient généralement entre 45 et 55 ans et il s'agit d'un processus très individuel. Officiellement, on dit qu'une femme est ménopausée lorsqu'elle n'a pas eu de règles pendant 12 mois consécutifs.

Certaines femmes ne présentent aucun symptôme, à l'exception de l'arrêt des règles, tandis que d'autres peuvent les avoir pendant cinq ans ou plus. Certaines femmes continuent toujours à avoir des bouffées de chaleur, par exemple, tandis que d'autres n'en ont jamais ou les ont en pré-ménopause (femmes en périménopause).  

Vérifiez auprès de votre médecin s'il y a des symptômes spécifiques qui vous préoccupent. Une hormonothérapie substitutive (y compris des hormones bio-identiques) ainsi qu'un soulagement naturel et holistique des symptômes sont disponibles.

Voici un site qui pourrait vous être utile pour obtenir des informations supplémentaires sur la ménopause et les soins pendant la péri et la post-ménopause :

Ressource ménopause

J'ai découvert que les graines de lin moulues sont extrêmement efficaces pour se débarrasser du « fuzz cérébral » et se sentir plus positive. Deux à trois cuillères à soupe par jour suffisent. Vous pouvez l'ajouter aux œufs, à la farine d'avoine/aux céréales chaudes, etc.

Le thé à base de graines de fenugrec est également merveilleux. Faites bouillir une tasse d'eau, ajoutez environ 1/2 cuillère à café de graines, faites bouillir pendant cinq minutes, retirez du feu et laissez infuser pendant 10 minutes. Goûte le sirop d'érable (avec un peu de saveur de graines de céleri). Buvez deux tasses de thé par jour. (Si vous prenez de l'insuline ou des anticoagulants, consultez d'abord votre médecin.)

Susan

Y a-t-il un test que je peux passer pour savoir à quel stade de pré-ménopause je suis ? J'ai souffert de toutes sortes de symptômes, le pire est la dépression avant mes règles depuis 9 ans maintenant. Je ne prends aucune prescription et n'en veux pas trop. J'en suis au point où je devrais peut-être envisager une intervention chirurgicale. Ou puis-je être rassuré, tout est fini !

La ménopause est malheureusement une chose permanente. Chaque femme l'obtient en vieillissant et il n'y a pas de retour en arrière. La raison en est que chaque femme naît avec une certaine quantité d'ovules. Au fil du temps, nous avons des périodes pour libérer ces œufs et nous n'en libérons que quelques-uns à la fois. Nous ne développons jamais de nouveaux ovules, ce que beaucoup de femmes ne savent pas, et donc à un certain âge nos ovules s'épuisent et il n'y a plus besoin de nos règles. Nous passons donc par la ménopause qui est la dernière période que nous aurons jamais. À partir de là, tout se dégrade et notre corps est plus sensible aux maladies comme l'ostéoporose. La ménopause est donc une chose permanente et elle ne peut pas être arrêtée.

Cela fait 6 ans que j'ai eu mes dernières règles, j'ai toujours des sueurs nocturnes, il est possible que ce soit quelque chose aussi merci

La ménopause est une période charnière dans la vie de toute femme. Certes, la vie d'une femme continue au-delà de la ménopause, comme d'habitude. Cependant, il y a une différence majeure : au-delà de la ménopause, elle ne peut plus avoir d'enfants. La ménopause est cette période de la vie d'une femme au-delà de laquelle ses ovaires cessent de fonctionner, et c'est ce qui provoque l'arrêt du cycle menstruel.

Scientifiquement, vous pouvez définir la ménopause comme la période pendant laquelle une femme cesse d'avoir ses règles pendant 12 mois d'affilée. Comme mentionné ci-dessus, la période de la ménopause est une période de transition, de changement. Et comme cela arrive généralement avec le changement, l'impact peut être l'un des deux - la personne ménopausée peut éprouver une dépression intense, un sentiment de perte. C'est parce que cet événement marque la clôture d'une phase de la vie - plus de grossesse, de règles, aucune des choses routinières associées au fait d'être une femme jusqu'à présent dans sa vie depuis qu'elle a atteint la puberté. D'un autre côté, elle peut ressentir un soulagement, à la perspective de vivre enfin une vie détendue sans les tracas et les problèmes associés qui accompagnent les règles et la procréation.