Les points Weight Watchers pour un frappé au moka Mcdonald's s'accumulent en différentes quantités selon la saveur de celui-ci. Un petit caramel frappé est 11, un moyen est 13 et un grand est 16. Un petit moka frappé est 10, un moyen est 13 et un grand est 16.
- Qu'est-ce que Weight Watchers ?
Weight Watchers est un programme qui aide les gens à perdre du poids en surveillant ce qu'ils mangent et en inventant des régimes pour adhérer spécifiquement à leurs besoins. Pendant le programme, les participants doivent garder une trace du nombre de points qu'ils ingèrent. Il existe des moyens de suivre les points Weight Watchers sans payer pour le programme.
Comment calculer les points Weight Watchers :
La première chose que vous devez faire est de déterminer combien de points Weight Watchers vous avez déjà en raison de votre sexe et de votre situation. Par exemple, une femme peut commencer sur un nombre faible tel que 2 ou 3 alors qu'un homme serait un peu plus élevé. Les femmes devraient également se donner plus de points si elles allaitent actuellement un bébé et essaient de perdre du poids de bébé.
La prochaine étape du processus consiste à déterminer les points en fonction de votre âge. Par exemple, si vous avez entre 17 et 26 ans, vous devez ajouter 4 points à votre total précédent. Pour les personnes dans la tranche d'âge 27-37, ajoutez 3, 38-47 ajoutez 2 et 48-57 ajoutez 1. Si vous dépassez l'âge de 57 ans, vous n'avez pas besoin d'ajouter de points Weight Watchers supplémentaires.
Ajoutez enfin des points en fonction de votre taille. Plus de 5 pieds ajoutez 1 et moins de 5 pieds n'ajoutent rien. Vous devez également ajouter les deux premiers chiffres de votre poids en livres.