Combien de fibres contient une tranche de pain de seigle noir Pumpernickel ?

Il est difficile de donner une quantité exacte de fibres dans une tranche de pain de seigle pumpernickel foncé car il existe évidemment différentes marques et types qui feraient varier ce niveau, ainsi que l'épaisseur réelle de la tranche (toast ou sandwich par exemple).

En moyenne, cependant, vous auriez besoin d'environ 6 à 9 grammes de fibres par tranche, car certaines n'en contiennent que 2 grammes alors que d'autres marques sont notées comme ayant 11 grammes (par tranche).

Une chose que vous pouvez faire est de regarder sur l'emballage du pain en question (c'est-à-dire, si vous avez un emballage). La plupart des miches de pain de fabrication commerciale doivent inclure au verso les informations nutritionnelles (y compris le niveau de fibres) et généralement ventilées par tranche.

Je crois que vous avez déjà posé cette question, mais c'est très bien, vous pouvez trouver la réponse à votre question précédemment posée ici .

Si vous recherchez réellement une marque de pain pumpernickel riche en fibres, vous pouvez en essayer une comme celle- ci .