Jacqueline
Les aliments suivants contiennent des glucides complexes :
Pain de sarrasin
Pruneaux
Cresson
Pain au son d'avoine Abricots
secs
Pommes de terre
Aneth Cornichons
Brocoli
Haricots
blancs Chou-fleur
Haricots rouges
Aubergine
Lait de soja
Lentilles
Oignons
Pain complet
Gruau
Poires
Asperges
Céréales de son d'avoine
Prunes
Fraises
Oranges
Orge entier
Pamplemousse
Sarrasin
Pommes
Pain
multigrains Laitue
Chou
Riz brun
Ignames
Céleri
Carottes
Concombres Yogourt faible en gras
Soja
Radis
Lait écrémé
Lentilles