Avez-vous une liste d'aliments à faible teneur en potassium à manger ?

Oui, voici les aliments pauvres en potassium à manger dans l'ordre de leur teneur en potassium en milligrammes (mg):

Une demi-tasse de mandarines - 98 mg

Dix petits raisins - 93 mg

Une demi-tasse de tranches de concombre - 88 mg

Une tasse de laitue iceberg - 87 mg

Une demi-tasse de haricots verts surgelés - 85 mg

Une once de fromage américain - 79 mg

Une demi-tasse de compote de pommes sucrée - 78 mg

Une demi-tasse de myrtilles fraîches - 63 mg

Un œuf -

55 mg Fromage cheddar - 28 mg

Armés de la liste des aliments à faible teneur en potassium à manger, il est peut-être temps de connaître la signification du potassium. Le potassium est un minéral tout comme le calcium, le sodium, etc., que l'on trouve dans la plupart des aliments. C'est un minéral très important nécessaire pour maintenir un système corporel sain. Il équilibre les fluides et les minéraux dans le corps et aide également à abaisser la tension artérielle et ainsi diminuer le risque d'avoir un accident vasculaire cérébral. 

Sans la bonne quantité de potassium dans votre système, vous vous sentirez faible, vos intestins pourraient cesser de fonctionner et votre cœur pourrait battre rapidement et de manière irrégulière. Il s'agit d'une condition médicale appelée hyperkaliémie, qui indique une teneur élevée en potassium dans le sang. L'hyperkaliémie entraîne une hypertension artérielle et des battements cardiaques irréguliers. Lorsque c'est le cas, vous devrez suivre un régime pauvre en potassium pour réduire le risque qui, dans la plupart des cas, est une faiblesse musculaire sévère et une paralysie.

De combien de potassium avez-vous besoin pour corriger cela ?

En règle générale, les experts conseillent de manger des aliments contenant environ 4700 mg de potassium par jour. Mais si vous souffrez d'une maladie rénale chronique, vous devriez manger moins que cela, au maximum, 2700 mg de potassium par jour. Réduire l'apport en potassium peut être difficile étant donné qu'il est présent dans presque tous les aliments que nous mangeons. Par conséquent, vous devez faire attention à ne manger que des aliments à faible concentration de potassium dans la mesure du possible.

Remarque : si vous souffrez de cette condition médicale, il est toujours recommandé de consulter votre médecin pour vous aider à savoir ce qui conviendra le mieux à votre condition.

Le potassium est crucial pour la santé en raison de son importance dans le maintien du bon fonctionnement des cellules, des tissus et des organes. Presque tous les types d'aliments contiennent une certaine quantité de potassium, donc si pour des raisons de santé vous devez réduire votre consommation de potassium, il est important de connaître le type de quantités de potassium que vous devez consommer quotidiennement. Par exemple, une personne souffrant d'insuffisance rénale chronique doit s'assurer qu'elle ne mange pas plus de quinze cents à deux mille sept cents milligrammes de potassium par jour. Pour cette raison, la quantité d'aliments est souvent la chose la plus importante pour déterminer s'ils peuvent ou non être considérés comme des aliments à faible teneur en potassium. En termes d'aliments généraux, une seule portion de ceux-ci peut être interprétée comme des aliments pauvres en potassium. Il convient de noter qu'une "partie"équivaut à environ une demi-tasse de nourriture. Plus d'une tasse de ces aliments les considérera comme un aliment riche en potassium. Alimentation générale : pain (et autres produits de panification), pâtes, nouilles, thé (mais pas plus de seize onces), café (bien qu'un maximum de huit onces), tartes (tant qu'elles ne contiennent pas d'autres aliments aliments potassiques ou chocolat), gâteau (si c'est ange ou jaune), céréales (par exemple, Weetabix, cornflakes) Légumes : choux de Bruxelles, rhubarbe, radis, concombre, pois verts, céleri (une branche seulement), aubergine, poivrons, oignons , persil, germes de luzerne, asperges (mais seulement six pointes dans une portion), gombo, maïs (si frais seulement un demi-épi, si congelé alors seulement une demi-tasse dans une portion), chou frisé, légumes mélangés, pommes de terre lessivées, haricots ( cire ou vert), choux (variétés rouges et vertes), châtaignes en conserve,carottes (cuites). Fruits : Pastèque (mais pour une seule tasse), pomme (une moyenne, ou en jus ou en sauce), abricots (en conserve, en jus), mûres, bleuets, cerises, mandarine (une entière), fraises, framboises, ananas (jus ), pêches (si fraîches alors une petite, si en conserve alors seulement une demi-tasse), mandarines, pamplemousses (la moitié d'une entière), cocktail de fruits, canneberges, poires (si fraîches alors une petite, si en conserve puis la moitié une tasse) s www.buzzle.com/articles/low-potassium-diet.html www.uptodate.com/contents/patient-information-low-potassium-dietpêches (si fraîches alors une petite, si en conserve alors seulement une demi-tasse), mandarines, pamplemousses (la moitié d'une entière), cocktail de fruits, canneberges, poires (si fraîches alors une petite, si en conserve alors une demi-tasse valeur) s www.buzzle.com/articles/low-potassium-diet.html www.uptodate.com/contents/patient-information-low-potassium-dietpêches (si fraîches alors une petite, si en conserve alors seulement une demi-tasse), mandarines, pamplemousses (la moitié d'une entière), cocktail de fruits, canneberges, poires (si fraîches alors une petite, si en conserve alors une demi-tasse valeur) s www.buzzle.com/articles/low-potassium-diet.html www.uptodate.com/contents/patient-information-low-potassium-diet

Ce sont tous des régimes pauvres en potassium >>>> Fruits >>>
Compote de pommes - 1/2 tasse de
mûres - 1/2 tasse de
bleuets - 1 tasse de
raisins - 1/2 tasse de
pamplemousse - 1/2 tasse de
poires, en conserve - 1/2 tasse
Ananas - 1/2 tasse
Prunes, en conserve - 1/2 tasse
Framboises - 1/2 tasse
Rhubarbe, cuite - 1/2 tasse
Fraises - 1/2 tasse
Mandarines - 1
Pastèque - 1/2 tasse

Jus
Pomme - 1/2 tasse
Canneberge - 1 tasse
Raisin - 1 tasse
Hi-C et autres boissons aux fruits - 1 tasse
Kool-Aid - 1 tasse
Limonade et citron vert - 1 tasse Nectar de
pêche - 1/2 tasse
Tang - 1 tasse

Légumes
Asperges - 4 tiges
Haricots verts et cirés - 1/2 tasse
Germes de soja - 1/2 tasse
Chou - 1/2 tasse
Chou-fleur - 1/2 tasse de
maïs - 1/2 tasse de
concombre - 1/2 tasse de
laitue - 1 tasse de
gombo - 3 gousses d'
oignons - 1/2 tasse de
pois - 1/2 tasse de
radis - 5
rutabagas - 1/2 tasse
de courge d'été - 1/2 tasse de
navets - 1/2 tasse
de châtaignes d'eau - 4

Pouvez-vous s'il vous plaît énumérer les viandes et les types de poissons qui devraient être évités pour quelqu'un qui a des niveaux élevés de potassium .... merci beaucoup !!!!!

Ces aliments contiennent du potassium

Asperges
Artichauts
avocat
de bambou
brocoli
de Bruxelles
Beans (noir, les reins, les lentilles, lima, soja)
Chou - fleur
Céleri
Cod
Flétan
Kale
faible en gras ou sans gras yogourt nature
champignons
Okra
haricots Pinto
épinards
fèves de soja
verts Navet
tomates
Jus de tomate
Jus de légumes
Haricots blancs
Bananes
Cantaloup
Abricots secs
Pamplemousse
Kiwi
Oranges
Fraises
Patates douces

Il existe de nombreux aliments faibles en potassium comme la pomme (1 moyenne), les germes de luzerne, le riz, etc. Pour une liste complète des aliments, visitez le lien ci-dessous.
www.rein.org

Le potassium diminue à cause de plusieurs facteurs, y compris la surutilisation musculaire, la transpiration excessive ou tout ce qui tire des fluides excessifs du corps. Les aliments riches en potassium comprennent : les fruits (bananes, cantaloup, papaye), les lentilles (limas, haricots pinto), les courges d'hiver et les ignames. Ce ne sont que quelques aliments, il y a beaucoup plus d'informations sur ce site : Whfoods.org/genpage . J'espère que cela t'aides!

Salut, je suis juste nouveau sur ce site et j'aimerais demander si un faible taux de potassium est dangereux et que puis-je faire pour le changer merci beaucoup agnes de akin

Le niveau de potassium de mon mari est trop élevé et il doit rester à l'écart des aliments riches en potassium pendant 2 semaines pour ramener le niveau à la normale. Que puis-je cuisiner pour accomplir l'ordonnance de ce médecin? S'il vous plaît aider. Merci.

J'ai lu votre réponse sur cette page mais dans une autre page Web, qui dit qu'une personne avec un niveau élevé de potassium peut manger des fraises et vous dites que cela contient du potassium, ma fille a un niveau élevé de potassium que ses fraises ou pas ?

Notre société est de plus en plus en surpoids chaque année qui passe. Ce fait à lui seul devrait vous dire que manger un menu purement pauvre en potassium n'est pas la solution pour perdre du poids. Mais pour certaines personnes, trop peut être très dangereux.