Tengo un problema. Solía ​​ser regordeta, de mejillas regordetas y de complexión clara. Pero recientemente reduje mi peso y adelgacé. ¿Hay algún ejercicio en el que pueda aumentar de peso en las mejillas y no en otras partes?

No, no hay ejercicio para agregar grasa a tus mejillas (adiposo es la descripción médica de esta grasa que da definición a nuestros rostros). Su cuerpo distribuye la grasa proporcionalmente, de acuerdo con su composición genética y predisposición. Algunas personas lo obtienen en áreas específicas del cuerpo de forma natural; las mujeres generalmente tienden a agregar grasa a las caderas, muslos y glúteos. A menos que se realicen procedimientos cosméticos o que vuelvan a subir de peso, sus mejillas seguirán siendo proporcionales.

En cuanto a mejorar su cutis, una dieta equilibrada, con muchas frutas y verduras, además del ejercicio regular, ayudará a proporcionar los nutrientes y la circulación que su piel necesita para estar sana. Manténgase alejado de la cafeína, el tabaco, el alcohol y otras drogas, y limite su consumo de azúcar refinada y alimentos procesados ​​/ carbohidratos simples. Zuhail también ha insistido en hacer todo lo posible para limitar o controlar el estrés en su vida, porque las hormonas del estrés pueden afectar la salud en general.

La felicidad es la clave de un cuerpo sano. Es posible que esté bajo estrés y eso provocó la pérdida de peso o que está trabajando demasiado y no está tomando su dieta correctamente. Lleve una dieta equilibrada y haga ejercicio ligero para mantenerse en forma y saludable.