¿Qué tiene más calorías, carbohidratos, grasas o proteínas?

Ningún alimento tendría la cantidad máxima de los cuatro. Varios diferentes tendrían combinaciones de diferentes ingredientes. Las proteínas, por ejemplo, se encuentran principalmente en la carne, las legumbres y la leche. Carbohidratos en cereales, pan, arroz, etc. y grasas en grasas y aceites saturados e insaturados. Por supuesto, es natural que cualquier alimento con mayor contenido de grasa también tenga la cantidad máxima de calorías. Los tres son esenciales para el cuerpo y la nutrición humanos. El cuerpo puede obtener su energía necesaria de cualquiera de las tres y en las dietas sin carbohidratos el objetivo es concentrarse únicamente en el consumo de proteínas. Al cuerpo le resulta más fácil convertir los carbohidratos en energía y almacena el exceso de energía en forma de grasa.