¿Puede darme un menú de muestra para una dieta alta en proteínas con un total de 1200 calorías?

La dieta de 1200 calorías y alta en proteínas parece ser muy popular en este momento, aunque para cada persona que la recomienda, parece haber otra advertencia de sus peligros, ¡como parece ser el caso de la mayoría de las dietas de moda!

Hay muchos planes de dieta en línea a los que puede inscribirse para acceder, como Spark Recipes , aunque la mayoría de estos parecen requerir que pague una tarifa para la membresía.

Sin embargo, logré encontrar este plan de menú de muestra en docstoc.com:

Otra fuente de ideas para que las comidas se ajusten a su dieta de 1200 calorías podría ser unirse a algunos de los foros, como este en myfitnesspals.com, donde puede intercambiar sugerencias con otras personas que están tratando de seguir la misma dieta que usted. .

Por supuesto, también hay muchos libros de recetas a la venta que brindan ideas para ayudarlo a planificar sus comidas, pero otra excelente fuente de recetas inspiradoras (junto con imágenes deliciosas) es buscar en Pinterest con el término de búsqueda "alto en proteínas ".

Por ejemplo, esto es lo que surgió en mi búsqueda: Pinterest - alto contenido de proteínas .

Finalmente, hay muchos videos en YouTube, en los que las personas te explican lo que comen mientras están a dieta, como los dos siguientes:

Puede obtener más información sobre la dieta alta en proteínas y 1200 calorías, y sobre lo que debe tener cuidado, aquí y aquí .

Como siempre con un gran cambio en la dieta, consulte primero con su médico, ya que cualquier cambio dramático puede tener efectos negativos.

Necesita un menú de muestra para una dieta alta en proteínas con un total de 1200 calorías, luego vaya a la muestra de dieta de 1200 calorías, pero antes de comenzar esta dieta, consulte los siguientes enlaces

www.personal-diet.com
Menú de muestra

Diviértase: )

Hay una gran cantidad de menús que tienen una dieta alta en proteínas con un máximo de 1200 calorías. Te sugiero que pruebes estas empanadas de salmón al horno bajas en carbohidratos , que es mucho mejor para tu salud.