Para desarrollar los músculos del hombro, intente usar Body pro roller en telebuy. Da un buen desarrollo del cuerpo y un buen ejercicio para los músculos. Mi hermano y mi primo también lo usan y obtienen un buen desarrollo del cuerpo en los músculos.
Incluso mi novio tenía la misma pregunta hace mucho tiempo, felicitaciones: D
Lo que sugeriría es que tienes que hacer press de hombros con barra, laterales laterales con un brazo, push press, bradford press (de pie).
Si tiene alguna consulta sobre los entrenamientos y el equipo, puede visitar el siguiente sitio web, ya que se trata de una descripción detallada sobre los entrenamientos y el equipo.
Aquí está la lista que hago en el "Día del hombro":
Tómese unas 48 horas entre los días en que trabaja los hombros y siempre comience con ejercicios de manguito giratorio para calentar la articulación.