No hay alimentos específicos que reduzcan las manchas. El almacenamiento de grasa está determinado por su composición genética. Cuando usted gana grasa, la genética determina dónde colocarla. Del mismo modo, cuando pierde grasa, la genética determina de dónde vendrá.
La mejor manera de perder peso es concentrándose en mejorar en general sus hábitos alimenticios, lo que mejora cómo se siente, lo energiza ... hace que desee hacer ejercicio y cuando hace ejercicio ayuda a reducir la grasa corporal.
Puede tensar y fortalecer los músculos alrededor de su abdomen que pueden ayudar a reducir su cintura.
Si hubiera un alimento que se enfocara en áreas del cuerpo para absorber o detener la grasa, ya sería bien conocido y alguien habría ganado un premio por encontrarlo.
Cuando pierde peso, lo pierde en todo el cuerpo. . . AHORA, habiendo dicho eso, las personas ALMACENAN grasa en ciertas áreas de su cuerpo, y esto tiene más que ver con la genética. Algunos almacenan el exceso de grasa en las piernas, otros alrededor de la cintura. . Y aún otros, en su. . . Extremo. Algunos tienen la suerte de tener dos de esas áreas o la trifecta (sí, también puede guardarla en los brazos en la parte inferior de las piernas). . .
Su clave para perder peso es crear un déficit calórico. Quieres quemar más de lo que ingieres. . . Esto conducirá a la pérdida de peso. Agregue trabajo cardiovascular y desarrolle músculo magro como parte de su ejercicio y perderá peso. . . más rápido .
Independientemente de la velocidad a la que salga. . . Solo puede apuntar a áreas para recibir "Tono". . . Como abdominales, abdominales y similares para tonificar el abdomen. Además, es importante tener en cuenta que puedes construir un maravilloso paquete de seis bajo una capa de grasa. . . Por lo tanto, aún debe quemar la grasa para revelar el tono muscular que se encuentra debajo. .