Buscar historias sobre él a las 4:00 a. M. Y tratar de entenderlo después de despertar no es una buena idea.
Lo he experimentado varias veces antes. No es "demoníaco", aunque es espeluznante. Es causado por estar en un estado entre el sueño y la vigilia, por lo que es como soñar despierto, por lo que puede incluir alucinaciones auditivas y visuales, que a menudo son inquietantes.
La parálisis ocurre naturalmente durante el sueño REM (si no ocurre, entonces caminas dormido, que es un problema diferente), e idealmente te despiertas al mismo tiempo que termina la parálisis. Pero a veces te vuelves consciente antes de que termine la parálisis (y el sueño), de ahí la parálisis del sueño. La parálisis naturalmente causa una sensación de pesadez en el pecho, razón por la cual en la Edad Media, la gente pensaba que era el resultado de un demonio sentado en su pecho (y la asociación de la parálisis del sueño con las pesadillas tampoco ayudó).
Una vez, durante un episodio de parálisis del sueño, no sucedió nada realmente espeluznante, aunque todavía era alucinatorio. Acabo de experimentar a mi compañero de cuarto acercándose a mí y hablándome mientras estaba acostado en la cama. Cuando me desperté del todo, vi que todavía estaba dormido, así que solo había sido una alucinación. Fue extraño, pero no me pareció espeluznante.