Ensalada de pollo mandarina con aderezo: ¿cuántas calorías contiene?

Para descomponerlo: Verduras tiernas (en realidad usando espinacas crudas, 10 oz, otras verduras probablemente similares): 65 calorías 1 zanahoria pequeña: 21 calorías Arándanos secos (1/3 taza): 123 calorías Mandarina (mandarina), pequeña: 31 calorías pechuga de pollo, 1 taza: 231 calorías aderezo de sésamo (1 cucharada): 66 calorías Entonces, 537 calorías si usa las cantidades anteriores.

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