¿Cuántas calorías quemaré jugando al fútbol 5 A?

Al jugar al fútbol 5 por lado durante una hora, quemará alrededor de 600 calorías, pero esto es jugar a un ritmo alto, no solo pararse durante 10 minutos y luego correr por la pelota, aunque la mayoría de los partidos de 5 lados no son así, lo sé, ya que juego. 5 a un lado y 11 a un lado de fútbol yo mismo.
También depende de su peso, cuanto más pesado sea, más calorías quemará.
Para estar seguro, representaría alrededor de 500.

Tengo un sistema de monitoreo de corazón polar y me dice que quemo de 900 a 1150 calorías jugando 5 por lado ????

Según Mens Health y el equipo de ciencia deportiva de la Universidad de Kopenhagen, el jugador promedio de 190 libras quema alrededor de 800 calorías por hora en un partido amistoso.

1500 calorías (también 30-45 minutos de jogging, danza aeróbica, 45 minutos, 60 minutos, jugar al fútbol, ​​nadar, 30 minutos), medio kg.

2250 calorías (aproximadamente 15 minutos de trote, danza aeróbica, 25-30 minutos, 12-15 minutos de natación, caminata rápida, 45 minutos) y la energía liberada de los alimentos en 250 calorías al día.

3, incluido el cuerpo, los brazos, las piernas y la espalda.
4 2 horas antes del maratón, por lo que cualquier hoja de ejercicios se coloca en la parte de control del abdomen, ya que una posición sentada (abdominales) no tuvo ningún efecto sobre el metabolismo de la grasa. Por el gran esfuerzo.
5 caminar en lugar de tomar el coche o el ascensor activo. Le recomendé la aplicación de calculadora de macros a través de esto, obtendrá más resultados sobre la calculadora de macros.