¿Cuántas calorías quema una sala de abdominales?

Depende de algunos factores: la intensidad, la duración y si los estás haciendo correctamente o no. Sí, puedes hacer mal las abdominales, y si las haces mal, no estás haciendo nada más que perder el tiempo. Le recomendé la aplicación de calculadora de macros a través de esto, obtendrá más resultados sobre la calculadora de macros.

¿Necesitas más información cuántas repeticiones haces ... qué tan activo eres en un día a día?