¿Cuántas calorías quema el adolescente promedio cada día?

200? ¿De qué estás hablando? El adulto promedio quema alrededor de 60 calorías simplemente sentado viendo la televisión. Y eso es solo para adultos. Los adolescentes queman muchas más calorías porque están en la etapa de su vida en la que están creciendo. Una persona quema más de 200 calorías al día simplemente viviendo.

La mayoría de los adolescentes queman 2000 calorías al día. La cantidad de calorías que quema depende de su dieta saludable, su altura, su peso, sus necesidades y su desarrollo, y también sus actividades. Si hace dietas poco saludables y se muere de hambre, seguramente reducirá su metabolismo. Tengo 14 años y quemo entre 1800 y 1900 calorías cada día, sin las actividades.

La mayoría de los adolescentes queman más de 1000 con solo estar vivos. Tus células necesitan energía para realizar sus funciones ordinarias; técnicamente, quemas calorías mirando televisión. Subir escaleras, abrir puertas, cargar objetos ... todo eso consume calorías. Además, muchos adolescentes también realizan actividad física, que quema aún más calorías. Algunos adolescentes pueden estar buscando quemar hasta 3000 o 4000 calorías por día.