¿Cuántas calorías hay en una manzana y un plátano?

Aproximadamente 79 en una manzana y 69 en un plátano. Hablando de fruta ... tengo hambre

Alrededor de 100 calorías en un plátano promedio. Aproximadamente 74 en 1 taza de manzana cruda. Si se trata de una manzana entera de tamaño medio, probablemente consumas unas 50 calorías.

Estas cosas son saludables para usted, es como preguntar cuántas calorías hay en el diente pasado. ¿Tiene un problema de peso, coma estas cosas en lugar de papas fritas o dulces?