¿Cuántas calorías hay en un pequeño kebab de pollo?

Según el sitio web de GM TV y Livestrong.com (anteriormente The Daily Plate) hay 233 calorías y 6 g de grasa en un pequeño shish de pollo que pesa aproximadamente 230 g, incluido el pitta y la ensalada. Y según Weight Watchers hay 4 puntos.

Sin embargo, tengo algunas dudas sobre esto. Seguramente, para Dios, no es posible que sean solo 233 calorías. Pero, soy un amante confeso de los shish y probablemente los como una o dos veces por semana (a veces más ... ¡Soy un adicto serio! ¡Lol!) Y he logrado perder un total de 3 piedras en un año. ¿Entonces tal vez sea cierto?

No te enseñaré a chupar huevos aquí, pero ten cuidado con las salsas ... mayonesa, salsa de ajo, hummus y salsas de chile a base de aceite, aunque deliciosas, todas agregan muchas calorías y grasa. (Es mejor agregar su propia mayonesa ligera, etc.en casa, ya que entonces puede controlarla). Y tenga en cuenta que algunos kebab preparan sus ensaladas de repollo con aceite vegetal, que también aporta muchas calorías. (¡135 calorías por cucharada!)

No veo cómo pueden ser tan bajos; un pan de pita grande solo tiene 180 kcal, ¿realmente están diciendo que todo el resto suma solo 50?