¿Cuántas calorías hay en los pepinos?

Pepino, pelado, crudo

Información nutricional
Cantidad por 1 taza, pelado, picado

Calorías:
16 kcal

Agua 128,65 g
Carbohidratos (72%) 2,87 g
Proteína (20%) 0,78 g
Grasa total (12%) 0,21 g
Monoinsaturados 0 g
Poliinsaturados 0 g
Saturadas 0,01 g
Grasas trans 0 g
Colesterol 0 mg
Fibra dietética 0,93 g
Azúcares totales 1,84 g
Alcohol (0%) 0 g

Vitaminas
Vitamina A 95,76 UI
Tiamina 0,04 mg
Riboflavina 0,04 mg
Niacina 0,05 mg
Ácido pantoténico 0,32 mg
Vitamina B6 0,07 mg
Folato 18,62 mcg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 4,26 mg
Vitamina E 0,04 mg ATE

Minerales
Calcio 18,62 mg
Hierro 0,29 mg
Magnesio 15,96 mg
Fósforo 27,93 mg
Potasio 180,88 mg
Sodio 2,66 mg
Zinc 0,23 mg
Cobre 0,09 mg

Las calorías en un pepino de alrededor de 8 pulgadas de largo con un peso aproximado de 300 gramos serían alrededor de 30 a 40 calorías.

Por supuesto que le interesaría conocer las diferentes cantidades de calorías en las diferentes cantidades de pepino, esta información se puede obtener en ESTE ENLACE