¿Cuántas calorías debe comer una niña de 10 años al día?

La recomendación es entre 1600 y 2000 calorías. Siempre es importante restringir las grasas saturadas y seguir una dieta saludable lo mejor posible.

Bien. Si una niña de 12 años debería consumir alrededor de 1400 al día, entonces una niña de 10 años debería consumir alrededor de ... 1200 al día ... Esto es para un niño activo, saludable y en forma. ¡Recuerde comer 3 comidas al día!

A menos que tenga un trastorno alimentario obvio, que coma demasiado o muy poco, lo más probable es que coma la cantidad justa para que su cuerpo mantenga su peso saludable específico, los niños son muy buenos en eso. Sin más información como su altura, peso y tipo de cuerpo, no hay una respuesta definitiva que pueda obtener.

Um, tengo diez años y estoy tratando de averiguarlo porque me estoy poniendo a dieta y necesito saberlo, pero hay tantas respuestas, así que por favor, por favor, consígueme el número correcto.

Yo diría que un rango general estaría entre 1200 y 1500 calorías por día, pero también se debe considerar la información de la primera respuesta.