He estado bebiendo de tres a cuatro tazas de 16 oz al día durante 45 años y mi salud está bien. Soy más viejo que la suciedad y no voy a dejar de tomar café hasta que esté bajo la tierra.
Algunas personas que conozco simplemente no pueden tomar café. La cafeína los pone nerviosos y comienzan a rebotar en las paredes.
Nunca parecen decidir si el café es bueno para ti o no. Este artículo tiene los buenos y algunas cosas malas. Creo que el café con moderación es bueno para usted y también la mayoría de los médicos.
Beber café: pros y contras desde una perspectiva médica ...
Los últimos estudios muestran que 2-3 tazas de café pueden ser buenas para usted SI no padece ninguna afección médica grave. Si sufres de reflujo ácido es mucho ácido, si tienes una enfermedad cardíaca o sufres de ansiedad, la cafeína puede ser mala. Entonces, a lo que realmente se reduce es a que si no siente ninguna reacción adversa, continúe y tome un par de tazas durante el día.
Los médicos generalmente recomiendan que las personas no beban más de seis tazas (o cuatro tazas) de café al día. Aquellos con problemas de salud como enfermedades cardíacas o renales o presión arterial alta deben tener menos que eso. Y las mujeres embarazadas o las que amamantan a sus bebés no deben tomar más de una taza al día.
No me gusta el cafe. Hace que mi mente sea extraña. Me da una patada relativamente corta. Creo que es bueno solo para mujeres y hombres de negocios. Otras personas deberían evitarlo. Al menos yo lo hago. Prefiero las bebidas cítricas.