El primer consejo es investigar. Hay muchos programas disponibles de forma gratuita que le permitirán empezar. Mi sugerencia es unirse a un grupo de corredores local. ¡Funciona tan bien! Correr suele ser un deporte solitario, pero es muy útil para conocer a los corredores locales y hacerles preguntas. La comunidad es lo que te brindará apoyo cuando tengas dificultades (y lo harás, confía en mí) y te sentirás parte de algo más grande. El grupo local tendrá algún tipo de rutina que usarán para entrenar y puedes usar las piezas que te gusten. Por último, te convertirás en un corredor mucho mejor más rápido al unirte al grupo. Si quieres mejorar tu juego de tenis, tienes que jugar con personas que sean mejores que tú. Lo mismo con correr ...