Esta es una pregunta difícil, comer de manera poco saludable no solo significa atracones, también es 'No' comer, comer de manera saludable puede ser diferente para una sola persona, puede incluir comer menos porque generalmente comes MUCHO, lo que hace que ganes mucho. de peso o simplemente comiendo un poco más porque normalmente comes porciones pequeñas que realmente no te dan energía ni son saludables. Así que definitivamente hay una gran diferencia entre comer poco saludable y comer menos para estar sano, solo para aclarar que comer poco saludable puede incluir comer muchos alimentos grasos o basura, no mantener una dieta equilibrada, por ejemplo, no comer suficientes verduras o frutas y comer muchos alimentos grasos. bienes, o incluso no comer lo suficiente (anorexia o bulimia) o simplemente no tener buen apetito y no comer lo suficiente, hay más otros ejemplos de alimentación poco saludable,pero voy a seguir adelante con esto, comer menos para estar saludable es no comer tanto para estar saludable, lo que podría ser para ti personalmente saludable, es posible que te encuentres comiendo más de lo que se supone que debes, pero solo como consejo. No coma demasiado de una determinada cosa, sin importar lo saludable que pueda parecer, por ejemplo. Manzanas o zanahorias, demasiado de todo puede ser malo para ti. Lamentablemente, trate de comer y beber la cantidad que se supone que debe hacer, frutas, verduras, productos lácteos, carbohidratos, etc. Entonces, si cree que está comiendo demasiado y que realmente lo está afectando, comer menos para estar saludable es 'saludable' aha espero que no te confundas con las dos frases :)pero solo como consejo, no comas demasiado de una determinada cosa, no importa lo saludable que pueda parecer, por ejemplo. Manzanas o zanahorias, demasiado de todo puede ser malo para ti. Lamentablemente, trate de comer y beber la cantidad que se supone que debe hacer, frutas, verduras, productos lácteos, carbohidratos, etc. Entonces, si cree que está comiendo demasiado y que realmente lo está afectando, comer menos para estar saludable es 'saludable' aha espero que no te confundas con las dos frases :)pero solo como consejo, no comas demasiado de una determinada cosa, no importa lo saludable que pueda parecer, por ejemplo. Manzanas o zanahorias, demasiado de todo puede ser malo para ti. Lamentablemente, trate de comer y beber la cantidad que se supone que debe hacer, frutas, verduras, productos lácteos, carbohidratos, etc. Entonces, si cree que está comiendo demasiado y que realmente lo está afectando, comer menos para estar saludable es 'saludable' aha espero que no te confundas con las dos frases :)aha espero que no te confundas con las dos frases :)aha espero que no te confundas con las dos frases :)