Cleta
La diferencia radica básicamente en la concentración de los fluidos en relación con los fluidos corporales.
En realidad, esto determina qué tan rápido el cuerpo absorberá el líquido. Después de hacer ejercicio, ¡puede ser importante rehidratar el cuerpo muy rápidamente!
¿Cuál es la diferencia entre bebidas hipotónicas e isotónicas?
Las bebidas hipotónicas están menos concentradas que los líquidos corporales, por lo que se absorben más rápidamente que cualquier otro líquido. Por lo tanto, si ha estado haciendo ejercicio en el "punto extremo" de su nivel de condición física, es posible que necesite una
bebida hipotónica .
IsotónicoLas bebidas son absorbidas con bastante rapidez por el cuerpo, por lo que son útiles si se ha realizado un ejercicio intenso, pero no es necesario que la rehidratación sea tan rápida como si se hubiera realizado un ejercicio extremo.
¿Existen otros tipos de bebidas deportivas?
El otro tipo de bebidas fitness son las
bebidas hipertónicas . Estos están más concentrados que los fluidos corporales y se absorben más lentamente. A veces se les llama bebidas energéticas porque tienen un alto contenido de carbohidratos y pueden ayudar a elevar nuevamente el azúcar en la sangre.
Aunque estas bebidas están diseñadas para ayudar a los atletas profesionales que tienen altos índices de esfuerzo físico, muchas de estas bebidas representan ahora un gran negocio para los fabricantes de bebidas.
De hecho, se ha acusado a ciertas marcas de dirigirse a los consumidores al afirmar que tienen beneficios que la persona promedio simplemente no experimentaría.
Por ejemplo, aunque ciertas bebidas pueden ayudar a combatir la fatiga en un velocista que se esfuerza demasiado, es poco probable que combatan el cansancio que afecta a alguien que no es tan activo.