¿Cómo se comen las verduras crudas?

¡Lávalas, pélalas y cómelas! Algunas frutas y verduras contienen mucha fibra en su cáscara, por lo que no tienes que pelarlas, pero debes asegurarte de lavarlas muy bien para evitar la contaminación.

Las verduras crudas son lo mejor para fortalecer nuestra salud. También tengo una buena experiencia con las verduras crudas. En primer lugar, toma cualquier verdura cruda, lávala y luego córtala en trozos como desees o puedes comerlas enteras sin cortar los medios mordiéndolas. También puedes hacer ensaladas de las verduras crudas. La mayoría de los médicos recomiendan comer verduras crudas.

Realmente no me gustan las verduras cocidas. Las verduras crudas son verduras que aún no se cocinan. Me refiero a las zanahorias. Consigue una zanahoria, lávala, cómela. Puedes cortarlo en rodajas antes de comerlo. Puedes hacer una ensalada con verduras crudas. Consigue todo tipo de verduras que te gusten y luego lávalas, córtalas en rodajas pequeñas, agrega sal, AOVE, limón y luego cómelas.

Solo me gustan las verduras ... crudas o cocidas ... nada me encanta más que comer una ensalada enorme para el almuerzo ... me gusta llevar una a la escuela para el almuerzo, todas mis clases son iguales habitación, y por lo general comemos allí mismo, así que si no lo termino, lo dejo en mi escritorio y lo mordisqueo más tarde durante la clase. MIS ensaladas siempre tienen brócoli, coliflor, muchos champiñones, zanahorias, pimiento verde, ah y un poco de lechuga también ... jajaja. La cena de verano favorita de mi familia son todas las verduras ... Mazorca de maíz, tomates verdes fritos, calabacín, calabaza de verano y champiñones salteados ... mmmmm ... lol

Puede comer verduras crudas, especialmente como acompañamiento de una comida. Por ejemplo, las coles se pueden comer como ensaladas. Las corta en trozos pequeños, después de sumergirlas en agua caliente durante tres segundos para matar los gérmenes, entonces están listas para ser consumidas. Incluso las zanahorias se pueden comer crudas como jugo o directamente solo después de lavarlas.

Si tengo verduras crudas, como zanahorias, brócoli, lechuga, etc. es en ensalada con aderezo o solas con ranch.

Creo que son mejores con un chapuzón de algún tipo. El rancho es bueno. La cebolla y el queso crema son buenos. Algunas personas preparan una salsa de yogur que es baja en calorías e incluso más saludable. Las verduras crudas están bien en la natch, pero realmente las amo con Dip.

La mejor manera de consumir verduras crudas es convertirlas en una ensalada. Las ensaladas son deliciosas para comer y rápidas y fáciles de hacer. ¡Puede usar varios aderezos como jugo de limón, vinagre, sal y pimienta o aceite de oliva! Si tiene problemas para comer verduras crudas como el brócoli, siempre puede cocinarlas al vapor un poco.

No soy un gran fanático de las verduras, crudas o cocidas, pero en realidad es bastante simple: ¡lavar, pelar, cortar y disfrutar! - Las zanahorias son una buena manera de comenzar, creo que saben mejor crudas. ¡Buena suerte!

¿Alguien sabe cómo lavar el brócoli antes de cocinarlo / comerlo? Lo que sucedió fue que una vez lavé mi brócoli y cuando lo estaba cortando vi un pequeño bicho dentro, así que estoy TAN asqueado por todo el brócoli ...

Gracias