Wie gesund sind Pommes Frites?

Sie sind eigentlich gar nicht so schlecht ... abhängig von der Menge, die Sie in einer Sitzung essen ... und womit Sie sie essen. Sie sind natürlich besser, wenn Sie sie nicht in Öl einweichen lassen. Und solange du das Amt beobachtest. Ihr Essen, Sie können immer noch davonkommen, selbst wenn Sie Diabetiker sind. Beschränken Sie sie einfach auf nicht mehr als 10 Pommes pro Sitzung und Sie werden in Ordnung sein. Kartoffeln an und für sich sind "gute" Kohlenhydrate. Oder Kohlenhydrate, die langsam verbrennen. Diese führen nicht zu einem Anstieg des Zuckerspiegels, wie dies bei anderen Lebensmitteln der Fall sein könnte. Mein Ernährungsberater riet mir, meins zu essen, noch bevor ich mein Steak zum Abendessen aß. Ich habe es bis zuletzt gelassen und nur die Hälfte gegessen. Ich lag falsch. Sie sagte, ich solle ALLES essen...& zuerst...Überrascht? Ich war.

Ich glaube nicht, dass sie jemals die gesündeste Art sind, eine Kartoffel zu essen, aber es gibt Möglichkeiten, sie ein bisschen besser zu machen .... Anstatt sie in Öl zu kochen, versuchen Sie, sie ein wenig zu kochen, um sie weicher zu machen. Mit etwas Olivenöl in den Ofen schieben, damit sie goldbraun und knusprig werden.
Auch auf der Haut belassen, da ich gehört habe, dass Nährstoffe in der Haut enthalten sind. Ich bin mir nicht sicher, ob die Vorbereitung sie beseitigen wird oder nicht :)

In Maßen nicht schlecht......man sollte die Menge der in Pflanzenöl frittierten Lebensmittel begrenzen, aber solange es nicht alltäglich ist, ist es in den meisten Fällen nicht ungesund. Wjthunder1 hat die besten Nachrichten Vitamin C. Skorbut war während der irischen Kartoffelhunger ein großes Problem.

Mc Donalds sind so schlimm wie ein Koronar. Sie braten sie in einem Bad aus Fett. Du solltest. Machen Sie Ihr eigenes Rapsöl und backen Sie es.. Einfach Salz aufstäuben, wenn Sie Salz mögen.. Lassen Sie die Haut immer auf Tatoes....Viele Nährstoffe... ..

Eine begrenzte Menge Kartoffeln ist in Ordnung. Das Problem ist im Grunde die Art und Weise, wie sie gekocht werden. Eine Ofenkartoffel ist gesundheitlich besser als gebraten. Überbackene Kartoffeln, die in der gleichen Menge gegessen werden, sind aufgrund der Zugabe von Milch und Käse noch besser. Laut dem Diabetiker meines Mannes ist eine Süßkartoffel besser für Sie als eine Weiße. Schon mal gebratene Süßkartoffeln probiert? Sie sind überraschend gut.

Nach meinem Herzinfarkt wurde ich davor gewarnt, aber ich esse immer noch die gefrorenen Ofenchips (Pommes). Anscheinend ist nur ein Bruchteil des Fettes darauf

Ich finde sie nicht so ungesund. Es hängt davon ab, wie oft Sie sie essen und wie sie zubereitet werden. Ich meine, wenn Sie Ihre eigenen Pommes Frites aus der Kartoffel schneiden und sie dann im Ofen backen ... es wäre eine gesündere Wahl, als sie in Öl zu kochen. Es hängt auch davon ab, wie du sie isst (wie was machst du darauf?). Ich weiß, dass viele Leute ihren Pommes so viel verrücktes Zeug hinzufügen.

Es gibt nur OK-Snacks in Bezug auf ihre gesundheitlichen Vorteile. Dein Körper bekommt Kohlenhydrate und Fett. Ich werde es als Junk-Fonds betrachten.