Welche Lebensmittel verhärten den Stuhl beim Menschen?

• Lebensmittel, die den Stuhlgang verhärten

Es gibt viele Arten von Lebensmitteln, die Ihren Stuhlgang verhärten. Das Essen von Nahrungsmitteln, die nicht reich an Ballaststoffen sind, ist der beste Weg, um den Stuhl zu verhärten und ihn aufzufüllen, so dass er länger braucht, um das Verdauungssystem zu durchlaufen und Zeit zum Aushärten braucht.

Einige davon sind:

Käse
Reis
Pasta
Bananen
Äpfel
Brot
Milch
Joghurt

• Lebensmittel, die Sie bei weichem Stuhl vermeiden sollten

Einige Leute werden feststellen, dass der Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln ihren Stuhlgang tatsächlich weicher macht. Es ist wichtig, verschiedene Lebensmittel auszuprobieren, um festzustellen, auf welche Lebensmittel Ihr Körper reagiert.

Jeder ist anders und es kann eine Weile dauern, bis Sie herausfinden, welche Lebensmittel für Sie am besten geeignet sind. Lebensmittel, die Sie auf jeden Fall vermeiden sollten, sind koffeinhaltige Dinge wie Tee und Kaffee, aber auch Schokolade. Einige Leute schlagen auch vor, dass Sie Milchprodukte und fettige fettige Lebensmittel vermeiden sollten.

Sie sollten auf jeden Fall scharfe Speisen vermeiden, insbesondere wenn Sie in der Vergangenheit Erfahrungen mit scharfen Speisen haben, die Ihren Stuhlgang gelockert haben. Besonders saftige Früchte wie Pfirsiche, Pflaumen und Birnen sollten ebenfalls vermieden werden.

• Faser

Es ist wichtig, die „richtige“ Art von Ballaststoffen zu sich zu nehmen, um regelmäßig zu bleiben und einen gesunden Stuhlgang zu haben. Es kann schwierig sein zu wissen, welche Art von Ballaststoffen die richtige ist, aber Sie sollten lösliche Ballaststoffe essen, die langsam Energie freisetzen.

Gute Beispiele für langsam freisetzende Ballaststoffe sind einige der oben genannten Beispiele, aber auch Kartoffeln, glatte Erdnussbutter, Haferflocken und Apfelmus. Wasser trinken für einen gesunden Körper von innen und außen ist es auch wichtig, viel Wasser zu trinken. Sie müssen täglich mindestens 2 Liter trinken, da dies Ihre gesamte Körperfunktion auf gesunde Weise erhält und Sie sich besser, wacher und allgemein gesünder fühlen.

Weißbrot, Reis, mageres Fleisch, Käse, Bananen, Eisenpräparate, gekochte Eier, Tapioka, glatte Erdnussbutter, schwarzer Tee, Kartoffeln (ohne Haut).

Der beste Weg, um Ihren Stuhlgang zu verhärten, besteht darin, vor jeder Mahlzeit 4 Apfelpektin-Tabletten einzunehmen und sie mit einer 100% Saftmischung aus Brombeer- und Granatapfelsäften herunterzuspülen andere Fruchtsäfte und Bananen sind gekochte grüne Bananen besser, und der Grund, warum Sie keine ganzen Apfelprodukte essen sollten, ist, dass sie Eigenschaften haben, die die Regeln der IBS-Ernährungsgrenzen (Reizdarmsyndrom) verletzen, wie zum Beispiel Ballaststoffe, und indem Sie Apfelpektintabletten direkt vor jeder Mahlzeit einnehmen, erhalten Sie nur die Vorteile von Apfelpektin von Äpfeln und beseitigen die schlechten Eigenschaften des IBS, die Ihre Genesung beeinträchtigen Saft, um deinen Stuhl mit den guten Bakterien zu schnüren und du'Ich werde Probiotic Armor Coated Turds (PACT Fix) herstellen, und der Grund, warum Sie Blackberry Juice trinken möchten, ist, dass es sich mit Apfelpektin recht gut geliert und die Bakterien der Probiotika sich in der Jelly-Mischung gut vermehren (vermehren) und Ihren Körper überwältigen Stuhl mit guten Bakterien, was es den Fremdbakterien nahezu unmöglich macht, in die probiotische Panzerbeschichtung einzudringen, um sich selbst zu ernähren, so verhungern die schlechten Bakterien und sobald sie tot sind, verschwindet Ihr Problem, dh wenn Sie es haben eine fremde bakterielle Infektion, die Ihre Spritzen verursacht. Andernfalls sind Sie höchstwahrscheinlich laktoseintolerant und das ist die Ursache Ihres Problems. Wenn es ein langfristiges Problem ist und wenn dies die Ursache ist, dann hören Sie auf, Milchprodukte zu essen.außer Rohmilch-Bleu-Käse und essen Sie so viel wie möglich davon, bis sich Ihr Problem von selbst behoben hat und der Grund, warum Sie Rohmilch-Blau-Käse verwenden, darin besteht, Ihren Körper zu zwingen, die Bakterien in Ihrem Magen zu bilden, die Sie für die Verarbeitung anderer Laktoseprodukte benötigen und Der Raw Milk Bleu Cheese pusht Ihren Körper am meisten und wird viel schneller Ergebnisse erzielen als jeder andere Käse, den ich kenne, aber Sie können andere probieren, wenn Sie möchten, aber es müssen Rohmilchkäse und die Stinky-Käse sein und nicht der homogenisierte-pasteurisierte Käse -wie der Produktkongress verlangt, dass Sie essen, wenn Sie in den Vereinigten Staaten leben, und wenn Sie von diesen kleinen Bakterien in Ihrem Magen sprechen, wenn Sie jemals Geschwüre hatten und von diesem One Shot Anti-biotic Fix, der One Shot Cure, profitiert haben Dass der Doktor jetzt dein Geschwür für immer heilen wird,dann sind Sie jetzt laktoseintolerant, weil dieser antibakterielle One Shot Fix für Ihr Geschwür gerade all die dringend benötigten Bakterien in Ihrem Magen abgetötet hat, die erforderlich sind, um alle Lebensmittel richtig zu verdauen und Geschwüre zu heilen, das ist seit über 10 Jahren bekannt ab und zu ist Cure Hot Peppers und die Paprika in den Hot Peppers ist das, was Ihr Geschwür heilt. Daher ist das Hinzufügen von Hot Peppers zu Ihrer Ernährung ein MUSS.

Ich hoffe das hilft! :)

Rippchen :)