Warum brauchen wir einen Apfel pro Tag?

Es wird oft behauptet, dass ein Apfel am Tag den Arzt fernhält, was bedeutet, dass der regelmäßige Verzehr dieser Frucht die Immunität des Körpers verbessert und Krankheiten vorbeugt. Äpfel gelten als leicht verdaulich. Es enthält zwei Säuren, die die Fermentation im Darm hemmen. Die beiden Säuren sind Weinsäure und Apfelsäure. Äpfel haben einen hohen Ballaststoffgehalt, der den Verdauungsprozess unterstützt.

Äpfel enthalten Antioxidantien und Flavonoide, die das Immunsystem stärken und tödliche Krankheiten wie Krebs und Herzprobleme verhindern. Grüne Äpfel können Gallenblase und Leber reinigen und auch Gallensteine ​​​​erweichen.

Der Verzehr von Apfel bei Fieber wird empfohlen, da der hohe Wassergehalt im Apfel dazu beiträgt, den Körper zu befeuchten und zu kühlen. Apfel enthält auch Pektin, das hohe Cholesterinwerte und Blutzucker senkt und von Menschen mit Diabetes und Koronararterienfehlfunktion konsumiert werden kann.

Äpfel enthalten auch Eigenschaften, die als Antirheumatikum, Magenmittel, Durchfallmittel, Abführmittel, Diuretikum und Muskeltonikum wirken. Äpfel enthalten Folsäure, Kalium und Vitamin C, die alle für den menschlichen Körper lebenswichtig sind.