Warum bekomme ich ein fallendes Gefühl beim Einschlafen und warum zuckt mein Körper manchmal heftig?

Der Körper zuckt, weil es sich anfühlt, als ob Sie fallen würden, und Ihr Gehirn sendet ein Reflex-Zucken-Signal aus, um zu versuchen, Sie vom Abgrund zurückzuziehen. Der technische Name dafür ist hypnischer Ruck oder hypnagogisches myoklonisches Zucken.

Sie spüren das fallende Gefühl, weil sich Ihr Gehirn buchstäblich vom Körper löst, während Sie schlafen. Dies verhindert, dass Sie sich im Schlaf zu viel bewegen, insbesondere wenn Sie sehr lebhafte Träume haben. Natürlich können wir uns im Schlaf immer noch bewegen, aber es braucht viele Reize (und normalerweise nahe daran, wieder wach zu sein), um die Barrieren für die meisten Muskelbewegungen zu überwinden, die das Gehirn in den Weg stellt.

Manche Leute bekommen kein "fallendes" Gefühl. Für sie ist es eher wie Schweben. In diesem Fall agiert ihr Gehirn manchmal, um sie zurück auf die Erde zu ziehen. In jedem Fall ist der fehlende Kontakt zum Körper und wo sich der Körper im Raum befindet sehr desorientierend für das Gehirn.

Hypnische Zuckungen sind nicht schädlich, obwohl sie dich vielleicht wieder aufwecken.

Das habe ich recherchiert und es ist ganz normal, kann aber das Gruseligste in Ihrem Leben sein, wenn Sie nicht wissen, was passiert.

Was passiert, ist, wenn Sie ein fallendes Gefühl verspüren, sind Sie in eine Zone des Unterbewusstseins übergegangen. In dieser Phase denkt Ihr Gehirn, dass Sie schlafen, aber Sie sind wirklich wach. Sie werden daher Dinge hören und fühlen, die nicht real sind, aber für Sie so real sind wie das Abendessen, das Sie gerade gegessen haben. Es ist sozusagen ein Traum im wirklichen Leben. Die meisten Teile des Gehirns haben sich abgeschaltet, aber nicht alle mögen den normalen Schlaf. Der Teil, der bewusste Entscheidungen trifft, wie zum Beispiel das Wort Kuchen, funktioniert noch, und normalerweise auch die Augen. Wenn Sie jedoch versuchen zu schreien, werden Sie feststellen, dass Sie nur ein leises Stöhnen ausstoßen können, und das mit aller Kraft. Die meisten Menschen wachen auf, bevor sie dieses Stadium der Halluzinationen erreichen, was gut ist. Dies fing jedoch bei mir an, als ich ungefähr 10 war,und ich hatte drei schreckliche Halluzinationen (in drei verschiedenen Fällen), bevor ich aufwachen konnte. Ich musste mich selbst trainieren.

Die drei Halluzinationen, die ich hatte, waren wie Träume, aber sie waren echt. Die einzige Sache ist, dass sie nur für mich real waren, weil mein Gehirn so tat, als ob es falsche Impulse an meine Sinnesrezeptoren aussendete, also fühlt es sich an und ist echtes Leben, aber nur für dich. Es ist wie ein Traum - Sie können es nach Ihren Wünschen programmieren, Sie kommen einfach nicht aus dem Bett.

Mein erster war dieser - ich lag mit meinem Vater im Bett, als ich plötzlich ein Gefühl des Herunterfallens verspürte. Zuerst bin ich selbst aufgewacht. Aber dann schlief ich wieder ein und fühlte es wieder. Diesmal fand ich mich neugierig, also folgte ich ihm. Das nächste ist schwer zu erklären, du musst da gewesen sein, um es zu verstehen, aber ich fühlte ein Kribbeln und hörte für ein paar Sekunden Musik, die mir gefiel, also ging ich weiter darauf ein ... "den Tunnel hinunter", wenn man so will. Dann endete das Gute, und ein Lichtblitz, der heller war als alles, was ich je zuvor gesehen hatte, geschah und es klang wie eine Million Gewehre, die alle gleichzeitig neben meinem Ohr losgingen. Ich dachte an Außerirdische, und ich saß still und dachte, sie hätten meinen Dad getötet und würden mich als nächstes schnappen. Aber Sie müssen verstehen, ich habe es nicht gedacht, ich WUSSTE es. Ich saß wie eine Rute still da und hoffte, dass sie mich nicht als nächstes erwischen würden. Und,dann sagte es mit einer knarrenden Stimme, die wahrscheinlich männlich war, etwas in der Art von "Mehr gibt es nicht." Das nächste war unklar. Ich hatte das Gefühl, sie gingen unter das Bett. Ich stand mehr als drei Stunden still in diesem Bett, hatte sogar Angst zu laut zu atmen. Sie mögen es als Überreaktion empfinden, aber ich kann Sie immer noch nicht genug beeindrucken, dies ist nicht wie eine Traumatmosphäre. Sie fühlen sich wach und wohl. Natürlich erzählte ich meinem lebenden Vater die ganze Geschichte, als ich aufstand.Sie fühlen sich wach und wohl. Natürlich erzählte ich meinem lebenden Vater die ganze Geschichte, als ich aufstand.Sie fühlen sich wach und wohl. Natürlich erzählte ich meinem lebenden Vater die ganze Geschichte, als ich aufstand.

Das zweite Mal, dass dies geschah, ist das lebhafteste von allen. Ich war im Haus meiner Mutter und versuchte einzuschlafen, als ich das Gefühl hatte, zu fallen. Aber es war nicht wie beim ersten Mal - es gab keine Wahl des Aufwachens, keine Musik, nichts. Fühlte sich an, als würde man von der Spitze des Empire State Buildings fallen. Dann hörte es auf. Nennen wir dies den „Haltepunkt“. Dann fühlte es sich an, als ob etwas meine Beine festhielt (ich lag auf meiner Seite) und sie auseinander spreizte, um sie aus ihren Höhlen zu reißen. Ich konnte meine Sicht kontrollieren, aber keine Muskeln oder nicht einmal meinen Kopf. So sehr ich es auch versuchte, ich konnte nur meine Augenlider öffnen und schließen. Ich bin aufgewacht.

Das dritte Mal war das kürzeste. Nach dem „Haltepunkt“ hatte ich das Gefühl, dass mein Bett wackelte, wie ein vibrierender Stift, und ich war es auch. Ich versuchte zu schreien, aber das ließ mich nur ein leises Bassstöhnen ausrollen. Dann bin ich aufgewacht.

Seit der dritten Halluzination hatte ich oft das Gefühl zu fallen. Alles, was ich tue, ist, mich aufzuwecken und es erneut zu versuchen. Normalerweise bringt es dich noch einmal zurück, bevor du endlich in Frieden ruhen kannst. Wenn Sie jemals Angst haben, denken Sie daran, dass dies völlig natürlich ist und Ihr Gehirn nur verwirrt ist. Es ist ein Traum in einer realeren Atmosphäre.

ALLES OBEN IST VON: Ezra Lesser alias Biblicalreader

Sie haben das Gefühl, dass Sie fallen, weil Ihr Geist Sie verlässt und wenn Sie nicht aufwachen, könnte Ihr Geist für immer verloren sein

und Ihr Körper bekommt einen Schock, dass Ihr Gefühl und Sie aufwachen, wenn es dem Geist sagt, dass er nicht gehen soll

und Ihren Geist gebrauchen geht nicht verloren, weil du immer aufwachst