Hilft Kanarienkernmilch wirklich beim Abnehmen?

Kanariensaatmilch hat keinen Einfluss auf die Gewichtsabnahme. Tatsächlich sind fast alle Produkte, die zur Gewichtsabnahme gedrängt werden, absolut nutzlos. Es gibt einen sehr einfachen Weg, um Gewicht zu verlieren, der zu 100% funktioniert, und ich werde Sie unten durch ihn führen.

Berechnung Ihres täglichen Kalorienbedarfs

Das Wichtigste beim Abnehmen ist zu wissen, wie viele Kalorien Ihr Körper pro Tag braucht. Sie können Ihre Figur ganz einfach mit dem Rechner auf Calculator.net berechnen . Der Rechner sagt Ihnen genau, wie viele Kalorien Sie pro Tag essen müssen, um eine bestimmte Menge an Gewicht pro Woche zu verlieren. 

Die Art und Weise, wie es funktioniert, ist, dass 3500 Kalorien 1 Pfund Fett entsprechen. Um 1 Pfund Fett pro Woche zu verlieren, müssten Sie daher 500 Kalorien weniger als Ihren üblichen täglichen Kalorienbedarf zu sich nehmen. 500 Kalorien x 7 Tage = 3500 Kalorien.

Wenn Ihnen der Rechner beispielsweise sagt, dass Sie 2500 Kalorien pro Tag benötigen, um Ihr aktuelles Gewicht zu halten, ziehen Sie 500 Kalorien von dieser Gesamtmenge ab, um sicherzustellen, dass Sie 1 Pfund pro Woche verloren haben. 2500 - 500 = 2000 Kalorien pro Tag.

Es ist wirklich so einfach. Sie können essen, was Sie essen möchten, solange Sie nur die Kalorienmenge zu sich nehmen, die der Rechner Ihnen vorgibt.