es ist nationaler makronentag ja, diese leckeren kekse haben ihren eigenen tag und retten euren tag, wenn ihr was zu retten habt, also magst du makronen?

Ich muss noch etwas Gehör retten, obwohl es nicht mehr so ​​gut ist wie früher. Ich hätte anfangen sollen, es zu retten, als ich jünger war.                   

Ich habe noch nie Makronen gegessen.

Ich liebe gute Makronen! Gerade genug geröstet, um sie hellbraun zu machen! Soweit zu hören? Mein linkes Ohr ist nicht so gut von Morbus Menière, da es das linke Innenohr betrifft.

Ich mag keine Kokosnuss, ich mochte sie noch nie und mein Gehör ist ausgezeichnet.

Meine Entscheidungsfähigkeit 😧.

Ich finde Makronen super!

Hören? Nicht so gut ... mein Trommelfell ist von mehreren Operationen als Kind ziemlich vernarbt.

BB-Cremes

Es braucht vielleicht eine Tasse Kaffee, um Ihren Morgen in Schwung zu bringen, aber wenn Sie erst einmal aufstehen, gibt es auf dem Weg zum Fitnessstudio nur wenige Ablenkungen. Aber später am Tag können jede Menge Ablenkungen dein Training sabotieren: Weniger Motivation, Müdigkeit, die Bande geht etwas trinken, ein krankes Kind, ein überfälliger Bericht für die Arbeit oder die Schule. Wenn Sie Ihr Training bereits beendet haben, können Sie einfach mit allen Hindernissen rollen, die später am Abend auftauchen, ohne sich schlecht zu fühlen, dass Sie einen weiteren Tag verpasst haben. Es ist viel wahrscheinlicher, dass Sie mit Ihrem Training konsistent sind, wenn Sie es früh am Tag erledigen, anstatt auf später zu warten.

Ohne Zweifel kann Bewegung Ihren Stoffwechsel ankurbeln. Der Grad hängt von Ihrem aktuellen Fitnesslevel und der Art der Aktivität ab, die Sie wählen. Wenn alle anderen Dinge gleich sind, wird das Training am Morgen dazu beitragen, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln, sodass Sie für den Rest des Tages mehr Kalorien verbrennen können. Dieses Phänomen wird als übermäßiger Sauerstoffverbrauch nach dem Training oder EPOC bezeichnet.