душевное здоровье
- Вы сильно волнуетесь?
- Вы знаете, когда думаете, что у вас есть проблема? Но тогда вы видите кого-то еще в худшем положении? и это заставляет вас понять, что ваша проблема не так уж и плоха? Вы когда-нибудь так себя чувствовали? Я делаю.
- Какое ваше самое ценное воспоминание?
- Я чувствую, что мой посттравматический стресс снова разрушит мою жизнь?
- Какой самый значимый комплимент кто-либо может вам сделать?
- Я беспокоюсь и пытаюсь найти способы справиться с этим, но ужасно обращаюсь за помощью. Но идея кодовых фраз была предложена. Мне нужны этапы кода для: «Мне нужно уйти отсюда» «Смените тему, пожалуйста» «У меня сейчас паническая атака»?
- Почему я перехожу от мысли, что очень хорошо выгляжу, к очень уродливой?
- Как не заботиться о том, что думают люди ..? Мне всегда кажется, что кто-то судит меня за то, что я ношу, как я веду себя и т. Д.
- Есть ли у меня проблема? Я очень легко могу испортить свое дыхание, просто подумав об этом. Затем, после этого, вместо того, чтобы мой мозг дышал ЗА меня, я должен делать это сам, и это быстро утомляет мои легкие, и я чувствую, что не получаю достаточно кислорода, хотя 5 минут назад я был в порядке. Я в порядке ???
- Что вы любите делать, даже если у вас это плохо получается?
- Как я могу обрести уверенность в себе?
- Мое ОКР заставляет меня беспокоиться о глупостях. Я морально истощен из-за того, что постоянно много думаю и переживаю. Что мне делать, кроме терапии?
- Я могу заставить себя плакать, рассказывая себе о глупостях, например, когда YouTube был еще хорошим местом, или почему существует жизнь, или говоря себе, что я сумасшедший из-за того, что разговариваю сам с собой. Я знаю, что отчасти это связано с одиночеством, так как я скучаю по своему другу Картеру, и я знаю, что могу обратиться к своей семье, но это не то же самое. Черт возьми, я немного прослезился, печатая это. Я технически не здоров. Я не сумасшедший или что-то в этом роде, но у меня постоянные перепады настроения, что является еще одной причиной, по которой я плачу. Школа начинается через несколько недель, так что это хорошо, но я чувствую, что это произойдет не скоро. Думаю, у меня проблема, но мне нужно мнение ваших парней по этому поводу.
- Как вы должны укрепить уверенность в себе? Мой тренер из спортзала, в который я хожу, немного подбодрил меня, как мне повысить уровень уверенности, и он говорит это так, как будто это очень легко повысить уровень уверенности, а мне это очень сложно.
- Вы когда-нибудь или все еще незаконно выбрасываете мебель или мусор? Почему?