Как вы должны укрепить уверенность в себе? Мой тренер из спортзала, в который я хожу, немного подбодрил меня, как мне повысить уровень уверенности, и он говорит это так, как будто это очень легко повысить уровень уверенности, а мне это очень сложно.

Уважаемый Аноним,

Иногда есть люди, которые кажутся от природы самоуверенными, они воодушевляют всех нас ... и то, что они говорят, может не иметь смысла и, конечно, не помочь.

Я хотел бы упомянуть о некоторых преимуществах НЕуверенности в себе. Во-первых, вы более открыты для жизни ... уверенные в себе люди, чувствуя, что они находятся на вершине жизни, могут не очень хорошо слушать. И я думаю, что вы можете быть менее осуждающим, к тому же добрее. Возможно, больше желающих узнавать новое ...

* * *

И я скажу вам, что сейчас, несмотря на то, что я уверен в себе только из-за своего возраста, я ВСЕ ЕЩЕ стараюсь помнить эту открытую неуверенность предыдущих лет, потому что это было так плодотворно для меня.

Многое я бы сказал вам прямо сейчас (для меня это правда), но в целом это «всего лишь» мое мнение.

Как очень уверенный в себе человек, я могу сказать, что все, что вам нужно делать, - это наблюдать за собой с другой точки зрения.

Вам нужно начать верить в себя. Вам нужно осознать силу своего мозга. Ваш ум. Вам нужно начать создавать себе персонажа с нуля. Персонаж с самоструктурой. Верьте в себя, верьте в себя и убедитесь, что вы можете это сделать. И вы по-своему уникальны. Это первое, что нужно проглотить. (у каждого свой неповторимый облик и у каждого свои уникальные способности) поэтому,

(Внешний вид): Вы не должны сомневаться в том, как вы выглядите. Потому что у тебя особенная внешность. Те, которых нет ни у кого, кроме тебя. (цвета, размеры, числа), они наименее важны для достижений, но они также заставляют вас быть собой, и вы должны принять это и увидеть яркость, которой вы обладаете внутри). Вы будете поражены впечатлениями, которые у вас останутся после того, как вы увидите себя по-другому. Недостатки - часть нас. Никто не идеален, изучите свои недостатки и способности и примите их все. Тогда извлеките из себя лучшее.

(Способности): Когда дело доходит до способностей, всего, что проходит через вас и вашу жизнь, от мельчайших вещей до самых больших, вы должны знать, что жизнь безгранична, а наши возможности достижения безграничны. Вы можете делать все, что хотите, и вы можете достичь любой поставленной цели. Маленькие и большие, краткосрочные и долгосрочные. Что вам нужно, так это (Последовательность) (Вера) (Вера в себя) (Смелость) (Позитивность) (Фокус) и некоторые (Организация), включая (Страсть), достичь этих факторов легче, чем вы думаете, вы должны спросить себя, почему бы не ты веришь в себя? Если вы что-то делаете и терпите неудачу, вы должны знать, что успех приходит с серией неудач. Так мы набираемся опыта. А опыт гарантирует наше совершенствование. Итак, в конце концов, вы ничего не теряли, кроме заработанных очков. Если люди вокруг попытаются вас сбить,ну, вы должны знать, что такие люди всегда будут рядом. Вы должны прислушиваться к себе и своему сердцу. Вы знаете, кто вы и куда идете. Когда вы знаете это, неважно, что они говорят, вы знаете, на что вы способны, и вы собираетесь сиять над людьми, как восход солнца. Что вам нужно сделать, так это поверить в себя. Знать, что у вас есть не меньше, чем у других людей. Даже тех, кого вы лично представляете как очень успешных людей. Вам нужно приблизиться, вы должны поставить себя в ситуацию, сохранять мотивацию и никогда не оглядываться назад. Ставьте перед собой цели, по мере их достижения вы каждый раз будете чувствовать себя лучше. Никогда не устаешь что-то повторять. Помните: «Это должно сработать только один раз», когда это произойдет, вы получите удовольствие от того, чего вы достигли, узнали или преуспели. И там'тонкая грань между эгоизмом и уверенностью в себе. Убедитесь, что не перепутали их.

Вы ставите перед собой небольшие цели. По мере достижения каждой цели усложняйте следующую. С каждым новым достижением ваша уверенность растет.

Трудно дать вам хороший совет, не зная вашего возраста и того, мужчина вы или женщина.

Поскольку это тренер в спортзале, это, вероятно, предполагает наличие достаточной силы для выполнения основных требований спортзала.

В этом случае, возможно, самое время начать базовую программу тренировок дома с некоторыми весами.

Уверенность в себе и чувство собственного достоинства - понятия взаимосвязанные. Для некоторых людей нет ничего необычного в том, чтобы прожить жизнь без достаточной самооценки, если им где-то не сказали, что они имеют значение только потому, что они существуют.

Вот сайт, который может дать вам представление о том, что нужно для достижения уверенности:

https://www.mindtools.com/selfconf.html

Совет для поддержания уверенности: осознайте, что никто не помнит ваши маленькие ошибки, вещи, которые могут показаться вам унизительными. Попытайтесь вспомнить, как глупо выглядел Икс в последний раз, когда он споткнулся, или попробуйте посмеяться над людьми, которые не могут поднять пустую штангу. Скорее всего, вы не можете, потому что это не имеет большого значения. Как только вы поймете, что большинству людей не наплевать на то, насколько вы глупо выглядите, вам будет намного легче поддерживать свою самооценку, и вы почувствуете, что с плеч свалился большой груз.