Зачем нужно пить молоко?

Что ж, молоко - это источник кальция и витамина D. Имейте в виду, что существует множество продуктов, которые содержат одни и те же питательные вещества. Раньше считалось, что молоко было единственным источником, но теперь они обнаружили кальций во многих темно-зеленых овощах, таких как брокколи, а в грибах очень много витамина D. Раньше считалось, что единственным источником витамина D был молоко или солнце. Сегодня, благодаря современным исследованиям, они открывают много новой информации о продуктах, которые мы едим, и их пользе. Молоко является хорошим источником витаминов, но оно не обязательно в вашем рационе, если вы заменяете или заменяете его правильной диетой с высоким содержанием питательных веществ.

В молоке содержится витамин D, который укрепляет ваши кости, а также слышали ли вы, что молоко помогает вам лучше спать, ну, ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО! На самом деле теплое молоко помогает вам спать, оно полезно, вкусно и полезно для полноценного ночного сна.