Я пью от трех до четырех стаканов по 16 унций в день в течение 45 лет, и мое здоровье в порядке. Я старше грязи и не перестану пить кофе, пока не окажусь в грязи.
Некоторые люди, которых я знаю, просто не могут пить кофе. Кофеин заставляет их нервничать, и они начинают отскакивать от стен.
Кажется, они никогда не решают, полезен кофе для вас или нет. В этой статье есть как хорошие, так и плохие вещи. Я думаю, что кофе в умеренных количествах действительно полезен для вас, как и большинство врачей.
Пить кофе - плюсы и минусы с медицинской точки зрения ...
Последние исследования показывают, что 2-3 чашки кофе могут быть полезны, если у вас нет серьезных заболеваний. Если вы страдаете от кислотного рефлюкса, это два больших количества кислоты. Если у вас сердечное заболевание или вы страдаете от беспокойства, кофеин может быть плохим. На самом деле все сводится к тому, что если вы не чувствуете отрицательной реакции на него, тогда выпейте пару чашек в течение дня.
Врачи обычно рекомендуют пить не более шести чашек (или четырех кружек) кофе в день. Тем, у кого такие проблемы со здоровьем, как болезнь сердца или почек или высокое кровяное давление, должно быть меньше. А беременным женщинам или тем, кто кормит грудью своих детей, следует употреблять не более одной чашки в день.
Я не люблю кофе. Это делает мой ум странным. Я получаю от этого относительно короткий удар. Думаю, это хорошо только женщинам и деловым мужчинам. Другие люди должны этого избегать. По крайней мере, я знаю. Я предпочитаю цитрусовые напитки.