Сколько энергетических напитков в день слишком много?

Энергетические напитки содержат смесь кофеина и таурина. Некоторые могут содержать
до 300 мг. Кофеина. В одной чашке кофе содержится ок. 80 мг. Кофеина.
Кофеин вызывает высокое кровяное давление, нервозность и учащенное сердцебиение (у сердца возникают
ощущения трепетания )
. Опасность заключается в смешивании таурина и кофеина. Известно, что у некоторых людей случаются инсульты и сердечные приступы после употребления слишком большого количества этих напитков. Один популярный бренд был запрещен в Норвегии, Уругвае и Дании. Одно исследование показало, что выпив только одну банку вещества, не содержащего сахара; это увеличивало липкость крови и повышало вероятность образования тромбов. В Канаде разрешено продавать один популярный напиток, но с предупреждающей этикеткой:
Не рекомендуется детям, беременным или кормящим женщинам, лицам, чувствительным к кофеину, а
также смешивать с алкоголем. Не употребляйте более 500 мл в день.