Хорошо ли пить молоко по утрам?

Молоко - жидкое мясо. Несмотря на обилие и питательную ценность, он ужасен для вашего пищеварительного тракта и ваших артерий. Однако вкусно.

Да, в зависимости от вашего возраста от того, сколько вы пьете. Кроме того, в возрасте старше 30 лет вы должны перейти как минимум на 2 процента. Цельное молоко содержит много жира.

Молоко полезно для здоровья и является хорошим источником кальция. Это часть питательного завтрака, в который должны входить злаки и фрукты.