Какая польза от чая?

Чай обычно критикуют за стимуляцию. Это может показаться удивительным, но он имеет много преимуществ для здоровья, особенно если принимать его в небольших количествах. Зеленый и черный чаи готовят из листьев одного растения. Процесс придания чаю более темного цвета снижает, но не снижает его ценность для здоровья.

Некоторые из преимуществ чая, связанных с чаем, заключаются в следующем:

он может снизить риск рака. Антиоксидантные флавониоды в чае могут препятствовать возникновению потенциально вызывающих рак веществ, таких как нитрозамины, связанные с копченой пищей и остатками нитратных удобрений. Исследование, проведенное в Японии, показало, что употребление зеленого чая снижает риск рака желудка.

Он защищает здоровье сердца и снижает риск сердечных заболеваний. Чай препятствует образованию тромбов, что является основной причиной сердечного приступа и инсульта. Он снижает уровень холестерина и жира в крови и помогает снизить повышенное кровяное давление. Различные проведенные исследования показали, что у тех, кто пил больше всего чая, было меньше сердечных приступов.

В районах с низким содержанием фтора в воде или с меньшим поступлением фторида; выпивка 2–3 чашек помогает предотвратить кариес.
Кроме того, чай используется как противовирусное средство от гриппа.

Привет, чайное растение выращивают в зоне свободного выгула, а также фермеры используют особые стратегии, которые включают севооборот, компостирование и междурядные посадки, чтобы растение процветало естественным образом. Органический чай обладает различными преимуществами, например, он помогает избежать рака, а также снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск инсультов и сердечных приступов. Другое преимущество заключается в том, что в нем гораздо меньше кофеина, чем в неорганическом чае. Подробнее >> bit.ly/m51Liv

Независимо от сезона, чай может быть отличным напитком, так как его можно подавать как в морозном, так и в горячем виде, но его преимущества далеко выходят за рамки освежения. Существует множество исследований, демонстрирующих, что употребление чая действительно может улучшить ваше самочувствие.
1. Чай содержит подкрепления клеток: подкрепления клеток работают, чтобы сохранить ржавчину в организме, и, таким образом, помогают нам оставаться молодыми и защищают нас от вреда от заражения. Добавьте белый чай, который готовят меньше, чем темный или зеленый чай, поэтому он содержит больше полезных подкреплений для клеток.
2. В чае меньше кофеина, чем в эспрессо: в натуральных смесях нет кофеина, в то время как в обычных чаях содержится менее 50 процентов от того, что обычно содержится в эспрессо. Это означает, что вы можете расходовать его без раздражающих последствий для вашей сенсорной системы, - говорит Лесли Бончи, диетолог и владелец Active Eating Advice. Щелкните здесь, чтобы получить любую помощь по обзорам услуг по написанию эссе .