Как лучше всего расслабиться?

6 Ответы

  • Жизнь может быть довольно напряженной, поэтому умение расслабляться необходимо для вашего выживания. Есть много способов расслабиться, но главное - найти тот, который работает для вас!

    Например, некоторые люди описывают однодневную поездку в спа-салон как лучший способ расслабиться, в то время как другие могут предпочесть расслабиться на стрипе драг-рейсинга, потягивая бутылку Coors Light .

    Вот несколько советов по релаксации, которые стоит попробовать:

    здоровье
    Природа - великий целитель. Если вы живете в густонаселенном городе, нет ничего лучше, чем подышать «глотком свежего воздуха» в сельской местности. Я знаю, это звучит немного банально, но это действительно работает.

    Я бы порекомендовал отдых у удаленного озера как отличный вариант для отдыха. Выберите теплое место, и вы также сможете насладиться расслабляющим плаванием ... Это подводит меня к следующему совету:

    здоровье
    здоровье Тулейн по связям с общественностью
    Физическая активность - последнее, чем вам захочется делать, когда у вас есть свободное время, - это заниматься спортом и потеть, верно? НЕПРАВИЛЬНО!

    Тренировки могут улучшить ваше самочувствие за счет увеличения количества эндорфинов, выделяемых в ваше тело. Они могут бороться со стрессом, депрессией и общим несчастьем.

    И дополнительным бонусом к упражнениям является тот факт, что вы также будете выглядеть и чувствовать себя лучше и сексуальнее!

    Проводите время с друзьями - важно не то, что вы делаете, а то, с кем вы это делаете! Если вы находитесь в компании хороших друзей, то даже застревание в пробке может быть приятным занятием.

    Подружиться и поделиться своей жизнью с другими людьми - лучший способ смыть хандру.
  • Эм ... Скатиться в кому. Шучу.

    • Примите горячую ванну, зажгите свечи и немного почитайте
    • Сделайте напряжение / расслабление ваших мышц - это даст вашим мышцам знать, когда расслабиться.
    • Медитация, идите в свое любимое место и делайте это
    • Выключите телефон и посмотрите хороший фильм, а не слезы
    • Санаторно-курортное лечение
    • Приготовьте свою любимую / лучшую еду, а потом расслабьтесь за просмотром фильма / книги
    Надеюсь, это хоть немного поможет.
  • Обычно я расслабляюсь, полежав в гидромассажной ванне в течение часа или около того, слушая какую-нибудь из моих любимых музыкальных произведений.

  • Если вы любите музыку, это лучший способ расслабиться. В целом, я думаю, все зависит от того, что вам нравится больше всего, вы должны это делать, потому что в этом вы почувствуете себя расслабленным ...

  • С моей точки зрения, я предлагаю вам продолжать слушать музыку и лечь спать, чтобы расслабиться, и, наконец, но не в последнюю очередь, поиграть в сетевые игры. Будет весело.

  • Проведите время в местах, где можно полностью расслабиться и освежиться, например, на спа-курортах и ​​в дешевых спа-салонах, предлагающих доступные услуги.

Напишите свой ответ

Ваш ответ появится после модерации

Похожие вопросы