Что вы делаете, чтобы расслабиться после долгого дня?

После долгого напряженного дня я предпочитаю сесть и посмотреть телевизор, послушать расслабляющую музыку или принять теплую ванну и т. Д. В любом случае я делаю что-то расслабляющее и интересное для меня, это мое здоровье, я должен позаботиться о себя.

Это действительно зависит от того, какой это был день!

Расслабление после тренировки мозга в течение всего дня

Если я провел день за чтением, письмом или работой - все это весьма стимулирует ум, - я обычно занимаюсь чем-то совершенно другим, когда возвращаюсь домой, например, лежу в постели и слушаю музыку.

Я постараюсь дать глазам отдохнуть, если использую их весь день, и обнаруживаю, что окружающее освещение помогает мне расслабиться. Свечи и лампы, а не верхнее освещение, действительно имеют значение.

Завершение работы после изнурительного дня

Если я весь день метался или стоял на ногах, я обычно был бы счастлив пойти домой и свернуться калачиком с книгой и хорошим напитком.

Ношение вещей в течение всего дня может вызвать нагрузку на мышцы, поэтому горячий душ (или ванна, если возможно) обычно помогает мне расслабиться.

Я могу поднять ноги и посмотреть фильм, или, если я чувствую беспокойство, потому что я не использовал свой мозг так, как обычно, я напишу что-нибудь или спланирую, что я собираюсь делать на следующий день ... Написание списка дел перед сном всегда заставляет меня чувствовать себя подготовленным, когда я просыпаюсь на следующее утро!

Ребята, не поймите меня неправильно, но в последнее время я люблю расслабляться с хорошей травкой самой гудящей марихуаны https://www.marijuanabreak.com/headband-marijuana-strain-review . Несколько лет назад я бы с ужасом посмотрел на себя, но теперь, глядя на своих веселых и веселых друзей, я вполне могу сказать, что это чертовски хорошо работает.