Y a-t-il de la caféine dans les pommes ?

Si vous grignotez des pommes pour essayer de rester éveillé pour une révision de fin de soirée, je déteste vous l'annoncer - mais il n'y a pas de caféine dans les pommes.

C'est l'un de ces mythes sur Internet qui circulent en raison d'un malentendu assez simple.

Les pommes peuvent cependant vous aider à rester plus alerte, et voici comment : les

pommes contiennent-elles de la caféine ? Le mythe de la teneur en caféine des pommes a probablement été lancé par quelqu'un qui a suggéré que manger des pommes vous garde plus alerte que le café.

Ceci était basé sur le fait que les pommes contiennent un niveau élevé de fructose - un sucre naturel que contiennent la plupart des fruits.

Le fructose vous donne de l'énergie, de la même manière que le fait de boire une boisson gazeuse au goût sucré - et c'est ainsi que les pommes aident votre corps à rester plus alerte et actif.

La caféine agit d'une manière complètement différente et ne se trouve certainement pas dans les pommes !

Que puis-je manger pour rester éveillé Selon les recherches scientifiques, les pommes ne sont pas le seul fruit qui vous donnera un regain d'énergie.

Les fruits des arbres en général sont assez riches en fructose, donc grignoter une banane, une orange ou une poire est également une bonne source de fructose.

Les fruits secs comme les figues, les raisins secs et les dattes sont également riches en fructose, car le processus de séchage concentre leur teneur naturelle en sucre.

Tout cela est plus sain qu'une tasse de café et a meilleur goût aussi !

Non, il n'y a pas de caféine dans les pommes. Si c'était le cas, tu rebondirais sur les murs comme un singe...

Non, les pommes contiennent du glucose qui est comme du carburant de fusée pour le cerveau. Ils ont donc plus de pouvoir d'éveil que le café !