Quelles sont les habitudes que vous mettez continuellement sur votre liste mais que vous ne gardez pas ?

Chaque année au Nouvel An, je fais toujours une liste de « choses que je vais changer cette année ». Chaque année, je mets sur cette liste pour manger plus sainement et faire plus d'exercice. Je sais que c'est courant !

J'ai toujours du mal à garder ces objectifs faciles comme :

• Je suis naturellement assez mince et donc je pense que je ne suis pas gros donc je peux manger ça.
• S'il fait froid alors je n'ai aucune motivation pour faire de l'exercice.
• J'aime la nourriture et toutes ses saveurs.
• Je n'ai ni volonté ni dévouement.

Je dois donc changer mon mode de vie, c'est ça, être en bonne santé. 

Je n'ai pas beaucoup de temps seule car j'ai 2 petits enfants et au moment où mon mari rentre du travail, je suis épuisée et tout ce que je veux faire, c'est m'asseoir. J'ai donc un plan d'action :

• Cette année, je me suis fait une rotation, donc je peux programmer du temps d'exercice. 
• J'économise aussi pour un tapis de course, donc s'il fait mauvais temps, je peux toujours faire de l'exercice sans sortir au froid !
  
• Je vais essayer de ne pas grignoter, ce qui est de loin mon plus gros problème. Je ne peux pas m'en empêcher - chaque fois que je suis dans la cuisine, je dois juste piquer quelque chose.
• La volonté est dure. J'ai un mari dévoué qui est en très bonne santé et bon, donc je sais qu'il va me harceler pour s'assurer que je ne m'éloigne pas de mes objectifs. D'un autre côté, j'ai aussi 2 enfants qui ont une boîte pleine de chocolats qui crient mon nom !
• Je vais toujours profiter de la nourriture, juste au bon moment et peut-être remplacer les ingrédients gras ou sucrés par des ingrédients plus sains.

J'espère que toutes ces choses m'aideront à réussir !

Je vais changer mes habitudes cette année !