Wow! C'est une question vraiment intéressante - et assez difficile à répondre.
Personnellement, je suppose qu'il y a deux façons de rechercher un sens du but et de la joie cette semaine :
Créer des tâches à accomplir
Il y a quelques semaines, j'ai décidé que j'avais commencé à passer trop de temps à souhaiter que ma vie quotidienne soit différente, et probablement à ne pas en faire assez.
Plutôt que de faire un grand changement radical (quelque chose que je suis toujours tenté de faire), j'ai décidé de créer de petits "défis" ou des tâches à accomplir pendant la semaine.
L'idée est que, si je réussis à passer ces petits tests, non seulement cela me donnera un sentiment d'accomplissement, mais en somme de tous ces changements mineurs, j'aurai fait une grande différence dans ma vie.
Les défis spécifiques n'ont pas besoin d'être vraiment difficiles ou révolutionnaires. Ils peuvent être aussi simples que "passer plus de temps avec ma fille" ou "apprendre à ajouter un curseur d'image au site Web sur lequel je travaille en utilisant jQuery" - mais ce sont toutes des choses qui, si je ne le faisais pas. t s'engager à faire, pourrait facilement être repoussé ou oublié.
Essayer de nouvelles choses
Un autre conseil assez général, je sais, mais c'est quelque chose que j'espère vraiment faire plus.
Je suis coupable de m'habituer trop facilement à la routine - alors j'essaie de me forcer à faire des choses que je ne ferais pas normalement.
Par exemple, hier - plutôt que de passer mon temps libre en ligne, à regarder le football ou à boire quelques verres, je suis allé dans un musée et une exposition d'art.
Bien que ce ne soit certainement pas un acte révolutionnaire, passer quelques heures à regarder des œuvres d'art étranges, de la taxidermie et des reliques de l'Égypte ancienne était bien plus inspirant et positif que de passer du temps sur Facebook ou d'aller au pub.
Si je peux reproduire ce comportement sur une base hebdomadaire, je pense que cela aura un effet global progressif et positif sur mon état d'esprit.
Salut Kass, j'ai vraiment apprécié ta réponse. Je suis tout à fait d'accord avec vous pour dire que les changements n'ont pas besoin d'être révolutionnaires. Je viens d'écrire un ebook sur la façon d'apporter des changements radicaux dans la vie et tout est centré sur des changements petits mais cohérents. Souvent, nous sommes dépassés par l'ampleur de nos propres objectifs, la meilleure chose à faire est donc de les décomposer. Vous savez quelle est la clé ? Assurez-vous que quoi que vous fassiez, vous l'appréciez ! :) Il ne s'agit pas de ce que vous devriez ou devez faire, il s'agit de faire quelque chose qui vous donne de l'énergie et vous donne envie de revenir. :)