Que se passe-t-il si vous ne mangez pas assez de gras ?

Votre corps va commencer à s'affaiblir. Le corps a besoin de graisse. Ce sera comme ne pas manger assez de glucides, vous pouvez le faire pour une petite quantité, mais votre corps trouvera alors la graisse dont il a besoin, et vos organes sont faits de graisse, et lorsque vous recommencerez à manger de la graisse, votre corps stockera tout. de celui-ci.

La graisse est cruciale pour les fonctions corporelles, la santé du cerveau et du cœur et l'absorption de certaines vitamines. Des niveaux de graisse insuffisants peuvent affecter ces problèmes.