Que devriez-vous faire en ce qui concerne l'intensité de votre entraînement si votre fréquence cardiaque après l'exercice est supérieure aux niveaux de cinq ou dix minutes ?

Cher, vous devriez faire autant d'exercice que vous pouvez facilement supporter, car l'extrême de tout peut vous causer un problème médical, évidemment, lorsque votre fréquence cardiaque dépasse le maximum, vous ne serez pas à l'aise avec ce que vous faites, alors la meilleure option est que si vous voulez vous entraîner, commencez lentement, puis accélérez lentement et lentement de cette manière, vous pouvez augmenter votre endurance, en revanche, vous devez contacter le médecin.