Qu'est-ce que cela signifie quand nous continuons à avoir la même pensée dans nos têtes encore et encore ?

Si nous continuons à avoir les mêmes pensées encore et encore, c'est généralement parce que nous n'avons pas encore trouvé de moyen de les traiter.

Pensées récurrentes et résolution de problèmes

Souvent, les pensées récurrentes sont causées par notre cerveau essayant de résoudre un problème ou de surmonter quelque chose qui nous inquiète.

Malheureusement, il n'y a pas toujours un moyen facile de résoudre le problème - s'il y avait, il ne serait pas vraiment être un problème! Parfois, nous devons simplement nous réconcilier avec cela, et lorsque cela se produit, les pensées s'arrêtent aussi.

Pensées récurrentes et autres personnes

Le plus souvent, les pensées que nous avons encore et encore sont liées aux relations que nous entretenons avec d'autres personnes ou sont causées par des choses que les gens ont dites.

Par exemple, si quelqu'un dit quelque chose qui vous contrarie, il est normal d'y penser, surtout quand il ne voulait pas vous contrarier.

Parfois, vous pensez tellement à ce qu'ils ont dit que vous ne pouvez même pas vous en souvenir clairement, et finissez par le faire exploser de manière disproportionnée.

Il est important de ne pas faire cela, car vous ne faites que gaspiller de l'énergie et vous stresser pour quelque chose qui n'aurait peut-être même rien signifié. Si vos pensées reviennent sans cesse parce que vous essayez de comprendre le comportement ou les paroles de quelqu'un d'autre, la meilleure chose à faire est de lui en parler.

Pensées récurrentes et médecine chinoise

La médecine chinoise suggère que notre estomac digère et traite à la fois notre nourriture et nos pensées. Si vous continuez à avoir les mêmes pensées encore et encore, c'est peut-être parce que votre énergie terrestre (associée à l'estomac et à la rate) est faible. 

Si votre Qi terrestre (ou énergie) est faible, vous aurez peut-être du mal à vous occuper de vous, à vous aimer et à prendre soin de vous-même. Vous pouvez souffrir de l'un des problèmes suivants :

• Inquiétant
• Maux d'estomac
• Fatigue
• Anxiété
• Penser trop
• Penser les mêmes pensées encore et encore
• Problèmes menstruels (pour les femmes)

Afin de renforcer l'énergie de votre élément Terre, vous devez limiter la quantité d'aliments froids ou crus que vous mangez, et à la place, optez pour des aliments réchauffants, réconfortants et naturellement sucrés (des fruits cuits ou des légumes cuits peuvent être bons pour cela) .

Ooh... Je ne veux pas paraître égocentrique mais cette question est pour moi ! Je fais partie de ceux qui retournent les choses, sens dessus dessous et revenant dans ma tête... Encore et encore. C'est une très mauvaise habitude mais je n'y peux rien.

Un de mes amis m'a présenté les ennéagrammes et les neuf niveaux de développement. Apparemment, c'est un problème récurrent pour les types Un, que je suis, les "perfectionnistes". Ouais, ça sonnait drôle au début mais en lisant plus loin, je pouvais m'identifier. Et c'était très simple à comprendre : je fais toujours de mon mieux pour que les choses se passent bien et quand ce n'est pas le cas, je commence à tout recréer dans ma tête pour trouver une solution ou une meilleure approche ou parfois simplement m'attarder sur le passé. Mauvaise habitude. Je connais. Comme je l'ai dit avant.