nourriture pour ulcère?

Les aliments gras et acides sont les plus susceptibles d'irriter votre estomac, tout comme les aliments épicés . Pour réduire la douleur ulcéreuse, évitez : le café , y compris le décaféiné. Les boissons gazeuses.

Mais? C'est le meilleur !

Quels aliments dois-je limiter ou éviter ?

Vous devrez peut-être éviter les aliments acides, épicés ou riches en graisses. Tous les aliments n'affectent pas tout le monde de la même manière. Vous devrez apprendre quels aliments aggravent vos symptômes et limiter ces aliments. Les aliments suivants peuvent aggraver les symptômes de l'ulcère ou de la gastrite :

• Breuvages:
  • Lait entier et lait au chocolat
  • Chocolat chaud et cola
  • Toute boisson contenant de la caféine
  • Café régulier et décaféiné
  • Thé à la menthe poivrée et à la menthe verte
  • Thé vert et noir, avec ou sans caféine
  • Jus d'orange et de pamplemousse
  • Boissons contenant de l'alcool
• Épices et assaisonnements :
  • Poivre noir et rouge
  • Poudre de chili
  • Graine de moutarde et muscade
• D'autres repas:
  • Produits laitiers à base de lait entier ou de crème
  • Chocolat
  • Fromages épicés ou fortement aromatisés, comme le jalapeño ou le poivre noir
  • Viandes très assaisonnées et riches en matières grasses, comme les saucisses, le salami, le bacon, le jambon et la charcuterie
  • Piments forts et piments
  • Produits à base de tomates, tels que la pâte de tomate, la sauce tomate ou le jus de tomate

Quels aliments puis-je manger et boire ?

Mangez une variété d'aliments sains de tous les groupes alimentaires. Mangez des fruits, des légumes, des grains entiers et des produits laitiers sans gras ou faibles en gras. Les grains entiers comprennent les pains de blé entier, les céréales, les pâtes et le riz brun. Choisissez des viandes maigres, de la volaille (poulet et dinde), du poisson, des haricots, des œufs et des noix. Un plan de repas sain est faible en graisses malsaines, en sel et en sucre ajouté. Les graisses saines comprennent l'huile d'olive et l'huile de canola. Demandez à votre diététiste pour plus d'informations sur un plan de repas sain.

Mangez des
bananes ; c'est la meilleure nourriture pour les ulcères. Il a la propriété étonnante de
réparer la muqueuse de l'estomac.

• Buvez
  fréquemment du thé à la menthe poivrée et du thé à la camomille .
  
• Buvez une grande quantité d'eau, ne consommez pas d'
  eau froide .
  

Ces aliments doivent être évités lorsque vous avez un
ulcère à l'estomac. Ils sont les irritants pour ceux qui ont des ulcères d'estomac -

-Nourriture épicée

-Nourriture grasse

-Café et alcool

-Du lait

-De plus, ne laissez pas votre estomac se vider pendant longtemps
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Source : http://phlabs.com/