Les levées de jambes en elles-mêmes ne vont pas affiner vos cuisses. Ils vous aideront principalement à brûler plus de calories.... Secondairement, ils "tonifieront" ou développeront un peu de muscle maigre si vous mangez à l'entretien ou un léger surplus calorique...mais pas beaucoup de muscle comme vous l'êtes ne pas faire d'entraînement en résistance.
Selon le type de jambe que vous faites, vous travaillerez également votre région abdominale. Pour affiner vos cuisses, vous voudrez vous concentrer sur une alimentation déficitaire en calories et perdre du poids. Cependant, vous ne pourrez pas cibler la graisse de vos jambes, la réduction localisée étant un mythe, vous devrez simplement maintenir un déficit calorique jusqu'à ce que votre corps décide qu'il est temps de retirer la graisse de vos cuisses :)