Le pain brun est-il meilleur que le pain blanc ?

Le pain blanc est essentiellement de la farine blanche. La consommation de pain blanc sur une
période de temps peut causer de l'obésité et des problèmes digestifs. Le
pain blanc se forme également lorsque le blé est chauffé à un point tel que le germe
et le son se détachent. La seule chose qui reste est l'amidon blanc qui est
la partie indésirable.

D'autre part, le pain brun comprend des grains entiers riches en
antioxydants comme le fer, le magnésium, la vitamine B et la vitamine E, le sélénium,
etc. Mais la meilleure partie du pain brun est sa riche teneur en fibres
qui agit comme un stimulant intestinal et prend en charge les problèmes digestifs
et la constipation. La présence de fibres élimine le risque de cancer du côlon,
cancer du sein et contribue également à abaisser la tension artérielle. Étant donné que le
pain brun ne contient aucune calorie, il est très bon pour la santé et ne fait pas
grossir.

J'ai entendu dire que le pain brun est plus sucré que le pain blanc, alors je suppose que si vous aimez le pain plus sucré, essayez-le...

Je nourris régulièrement les oiseaux et ils préfèrent souvent le pain brun au pain blanc.
Les oiseaux seraient les experts puisqu'ils ont mordu des morceaux beaucoup plus longtemps que les gens.